سلام دوستان کسی پایه هست باهم از فردا رژیم بگیریم
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
سلام دوستان کسی پایه هست باهم از فردا رژیم بگیریم
چ رژیمی دوست عزیز
پریچهر82 (25 مرداد 1397)
سلام سعیده جون من مد نظرم رژیم چهار روزه یا چای وجوجه بود بیشتر هدفم انتخاب یک رژیم باهم هست بعد شروع کنیم
رژیم 4 روزه. منظورت همون شیر و تخم مرغه؟ منم خیلی دلم میخاد اونو برم
من چند هفته پیش رژیم چهار روزه سریع رو گرفتم سه کیلو کم کردم روز اول ودوم تخم مرغ +دو ل شیر وچهار ساقه طلایی وسه خرما داره فکر کنم همونه
- - - Updated - - -
از شنبه خوبه شروع کنیم؟
اره خوبه. موافقم..من این رژیمو فقط یک روز گرفتم چون بعدش مهمون و مهمونی شده بود. نشد ادامه بدم
دلم میخاد یکبارم ک شده امتحانش کنم
- - - Updated - - -
رژیم 4 روزه ست
روز اول : دو عدد تخم مرغ آبپز + 2 لیوان شیر یا ماست + 4 عدد ساقه طلایی + 3 عدد خرما
روز دوم : مثل روز اول
روز سوم : مثل روز اول و دوم فقط بجای تخم مرغ ها یک عدد سینه مرغ یا یک عدد ماهی قزل یا یک سیخ جوجه کباب در دو وعده
روز چهارم : مثل روز سوم
این آیتم ها باید تو کل روز پخش بشه
8 لیوان آب در طول روز فراموش نشه
پریچهر82 (25 مرداد 1397)
عالی پس از شنبه شروع میکنیم
موافقم. میوه هم نداره:boredsmiley:
پریچهر82 (25 مرداد 1397)
fatemeh.ta (25 مرداد 1397)