دوستان من از شنبه ۲۸ دی رژیم کانادایی رو شروع می کنم خوشحال میشم با من همراه باشید.
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
دوستان من از شنبه ۲۸ دی رژیم کانادایی رو شروع می کنم خوشحال میشم با من همراه باشید.
به درخت نگاه کن...
قبل از اینکه شاخه هایش زیبایی نور را لمس کند
ریشه هایش تاریکی را لمس کرده...
گاه برای رسیدن به نور،باید از تاریکی ها گذر کرد...
چقدر میشه باهاش تو ماه کم کرد
- - - Updated - - -
من پایه ام فقط اسفناج ندارم تو خونه
ناز گل جان منم اسفناج نداشتم امروز تهیه کردم از فردا شروع می کنم
اونایی که دقیق گرفتن تو دو هفته حداقل ۵ کیلو کم کردن
من هیچ وقت نه دقیق گرفتم نه تا آخر تونستم بگیرم اما این دفعه تصمیمم جدیه.بیا هر روز گزارش بدیم و به هم انگیزه بدیم که تا آخرش بریم حتما کم می کنیم
به درخت نگاه کن...
قبل از اینکه شاخه هایش زیبایی نور را لمس کند
ریشه هایش تاریکی را لمس کرده...
گاه برای رسیدن به نور،باید از تاریکی ها گذر کرد...
سلام
خوب روز اول به خیر و خوشی و بدون هیچ تقلبی
گذشت
وزن شروعم ۷۴.۳۰۰ بود
امیدوارم به زیر ۷۰ برسم تا آخرش
به درخت نگاه کن...
قبل از اینکه شاخه هایش زیبایی نور را لمس کند
ریشه هایش تاریکی را لمس کرده...
گاه برای رسیدن به نور،باید از تاریکی ها گذر کرد...
Zenith (02 بهمن 1398),روش خوش اندامی (07 بهمن 1398)
امروز چهارمین روز رژیم هستم
صبح وزن کردم ۷۱.۷۰۰ بودم
کاهش سایزم هم کاملا مشهوده
خوشحالم از این بابت
حیف اینجا خیلی خلوت شده قبلا ها خیلی خوب بود
به درخت نگاه کن...
قبل از اینکه شاخه هایش زیبایی نور را لمس کند
ریشه هایش تاریکی را لمس کرده...
گاه برای رسیدن به نور،باید از تاریکی ها گذر کرد...