شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 1 از 17
  • 12311 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 170

    موضوع: کی پایه ست 20 کیلو تا پایان اسفند 94 کم کنه؟

    1. #1
      خوش حال آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      28
      میانگین پست در روز
      0.01
      قد
      155
      وزن شروع
      72
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Konjkav
      وبلاگ زیباتنی من
      13

      Lightbulb کی پایه ست 20 کیلو تا پایان اسفند 94 کم کنه؟

      خودم این تصمیم رو دارم می خوام ببینم کسی دوست داره تو برنامه ریزی و انگیزه دهی به هم با هم همراه شیم ؟

    2. 19 کاربر، ارسال خوش حال را لایک کرده اند:

      B@H@R (31 شهریور 1394),lila a (01 مهر 1394),linda1 (03 مهر 1394),mahbobe (09 مهر 1394),miss mahsa (01 مهر 1394),Naffas (09 مهر 1394),Negar71 (25 مهر 1394),simin.n (25 مهر 1394),somayeh6139 (16 آذر 1394),tuesdays (10 مهر 1394),فاطمه ثنا (01 مهر 1394),گلی خانومی (04 مهر 1394),yegane34 (07 مهر 1394),zane emroz (13 مهر 1394),_Donya_ (03 آبان 1394),ارینب (03 آبان 1394),باران بهار (05 آبان 1394),بارانم (02 آبان 1394),توکلی (01 مهر 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      sheiida آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      130
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      80
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      25
      قد
      171
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      81
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      نقل قول نوشته اصلی توسط خوش حال نمایش پست ها
      خودم این تصمیم رو دارم می خوام ببینم کسی دوست داره تو برنامه ریزی و انگیزه دهی به هم با هم همراه شیم ؟


      من پایه ام ولی ب نظرت 20 کیلو یک زیاد نیس تقریبا میشه هفته ای ی کیلو .شدنیه ؟
      من خودم قصد دارم تا آخر سال ب هیکل قبلیم برگردم و 16 کیلو باید کنم و نهایت تلاشمو میکنم حالا هرچی بیشتر کم بشه بهتر

    5. 4 کاربر، ارسال sheiida را لایک کرده اند:

      golegandom792 (31 شهریور 1394),lila a (01 مهر 1394),mahbobe (09 مهر 1394),توکلی (01 مهر 1394)

    6. #3
      golegandom792 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      5
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      52
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      21
      قد
      157
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      60
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      18
      منم هستم شدیدا هم هستم!البته من 10 کیلوباید کم کنم!

    7. 3 کاربر، ارسال golegandom792 را لایک کرده اند:

      lila a (01 مهر 1394),mahbobe (09 مهر 1394),توکلی (01 مهر 1394)

    8. #4
      سیب قرمز آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      37
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      16
      قد
      177
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      اول90 دوم85سوم80 چهارم 75
      وزن فعلی
      77.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      17
      منم هستم حداکثر باید 15کیلو دیگه کم کنم:cheerleader3:
      من میدونم که میتونم...

    9. 4 کاربر، ارسال سیب قرمز را لایک کرده اند:

      golegandom792 (31 شهریور 1394),lila a (01 مهر 1394),mahbobe (09 مهر 1394),توکلی (01 مهر 1394)

    10. #5
      خوش حال آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      28
      میانگین پست در روز
      0.01
      قد
      155
      وزن شروع
      72
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Konjkav
      وبلاگ زیباتنی من
      13
      سلام شیدای عزیز ... به نظرم شدنیه...اگه اراده م آهنین باشه...من یه پوان مثبت هم دارم اونم اینه که به دختر دو ماهه م شیر می دم:899: ایشالا در کنار هم حتتتتتما می تونیم

    11. 3 کاربر، ارسال خوش حال را لایک کرده اند:

      golegandom792 (31 شهریور 1394),lila a (01 مهر 1394),توکلی (01 مهر 1394)

    12. #6
      نسیم99 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      امتیاز زیباتنی
      40
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      23
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      22
      قد
      165
      وزن شروع
      94
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      85.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      منم هستممممممممممم
      خیلی دوس دارم 15 کیلو کم کنم
      البته اضافه وزنم 25 کیلوئه ولی فعلا 15 کیلو میخوام کم کنممممممممم
      الهی به امید تو!



    13. 4 کاربر، ارسال نسیم99 را لایک کرده اند:

      golegandom792 (31 شهریور 1394),lila a (01 مهر 1394),mahbobe (09 مهر 1394),توکلی (01 مهر 1394)

    14. #7
      خوش حال آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      28
      میانگین پست در روز
      0.01
      قد
      155
      وزن شروع
      72
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Konjkav
      وبلاگ زیباتنی من
      13
      گل گندمی جان خوش اومدیبا کمک هم حتما می تونیم

      - - - Updated - - -

      سلام سیب قرمز عزیز...15 کیلو در مقابل اراده تو هیچه

      - - - Updated - - -

      سلام نسیم جان...چه خوب که هم گروهی هم هستیم...قطططططططططعا می تونی

    15. 4 کاربر، ارسال خوش حال را لایک کرده اند:

      golegandom792 (31 شهریور 1394),lila a (01 مهر 1394),mahbobe (09 مهر 1394),فاطمه ثنا (31 شهریور 1394),توکلی (01 مهر 1394)

    16. #8
      خوش حال آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      28
      میانگین پست در روز
      0.01
      قد
      155
      وزن شروع
      72
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Konjkav
      وبلاگ زیباتنی من
      13
      بچه ها چنتا پیشنهاد دارم که می تونه به روند بهترمون کمک کنه:

      اول اینکه از فردا 179 روز دقیق فرصت داریم که با روز عید میشه 180 روز .این بازه رو برای خودتون تقسیم بندی کنید به 9 بازه ی 20 روزه .
      دوم اینکه یه شعار انگیزشی خوب داشته باشیم واسه هر 20 روز ، اولین شعارو من انتخاب می کنم: "من یه *وس* کم کن حرفه ای ام" (وس یعنی : وزن و سایز)

      هر 20 روز اعلام وزن و سایز می کنیم اینجا و طی 20 روز آزادیم هر روشی رو که بلدیم و بهش اعتقاد داریم اجرا کنیم ...
      واسه این هفتگی نذاشتم که ب نظرم یک هفته تو روند کاهش هیچ ثباتی نداره ولی کاهش طی 20 روز دیگه کاهشه
      خودم تا جایی که فرصتم اجازه بده کالری شماری می کنم ولی تاکیدم روی اصلاح عادتای رفتاری تغذیه مه که میشه همون اصول پل مکنا
      اینجا به سوالای هم جواب میدیم و به هم روحیه و انگیزه میدیم و با اجازه تون هر 20 روز به من اعلام "وس" می کنید
      :cancan:

      موفق هستین ، موفق تر باشین

    17. 8 کاربر، ارسال خوش حال را لایک کرده اند:

      golegandom792 (31 شهریور 1394),lila a (01 مهر 1394),mahbobe (09 مهر 1394),miss mahsa (01 مهر 1394),فاطمه ثنا (31 شهریور 1394),یکتا اذری (31 شهریور 1394),توکلی (01 مهر 1394),سیب قرمز (01 مهر 1394)

    18. #9
      somaye_joon آواتار ها
      مدیر گروه نارنجی ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      590
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      516
      میانگین پست در روز
      0.15
      سن
      31
      قد
      163
      وزن شروع
      102
      وزن هدف
      77 تا پیان 94
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      37
      سلام دوستای عزیزم
      منم باید 15 کیلویی کم کنم. دوست دارم که تا عید یه بخشی از اون رو کم کنم ( مثلا ده کیلوش رو!)
      خوشحال میشم که با شما پیش برم و این طوری بهم انگیزه بدیم...


      - - - Updated - - -

      من الان وزنم 83 هست. تا پایان 20 روز دوست دارم حداکثر 81 باشم. به امید خدا از فردا که 2 مهرماه تا 21 مهرماه وقت دارم.
      سایز دور کمرم : 110 می خوام حداقل 3 سانتی کم بشه!!!



    19. 5 کاربر، ارسال somaye_joon را لایک کرده اند:

      lila a (01 مهر 1394),mahbobe (09 مهر 1394),فاطمه ثنا (31 شهریور 1394),یکتا اذری (31 شهریور 1394),توکلی (01 مهر 1394)

    20. #10
      lila a آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      25
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,578
      میانگین پست در روز
      0.40
      سن
      34
      قد
      158
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      86
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      من هم هستم .البته فكر كنم 20 كيلو زياده اما ان شاله موفق ميشيم

      من هم از الان به كاهش 20 كيلويي فكر خواهم كرد




      مرا عهدی است با شادی، که شادی آن من باشد


      مرا قولی است با جانان، که جانان جان من باشد

    21. 4 کاربر، ارسال lila a را لایک کرده اند:

      mahbobe (09 مهر 1394),فاطمه ثنا (31 شهریور 1394),یکتا اذری (31 شهریور 1394),توکلی (01 مهر 1394)

  • صفحه 1 از 17
  • 12311 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید