کی پایه است یه رژیم بدون گشنگی داشته باشیم؟

[ارینب]

کی پایه است رژیم دکتر باقریان رو بگیریم که در عرض یه ماه حداقل 8 کیلو کم میکنه رژیمی که اصلا گشنگی نداره؟

- - - Updated - - -

صبحانه :دو کف دست نون، یه قوطی کبریت پنیر و دو عدد گردو با چای
میان وعده:دو عدد میوه
نهار :ده قاشق برنج باهر خورشتی به اندازه چهار قاشق یا دو کف دست نان با دو عدد کتلت
میان وعده عصر:دو عدد میوه با چای و خرما
شام:دو کف دست نان با افنجان املت یا یک کاسه ماستخوری عدسی یا دو عدد تخم مرغ ابپز.
دقت کنید که این رژیم یک ماه است و روزانه باید اب فراوان بخورید این رژیم بدون گشنگی و حداقل 8 کیلو کم میکنه اگه کسی پایه است منو همراهی کنه.


اینم لینک تاپیک اصلی رژیم دکتر باقریان

[linda1]

تجربه شده اس؟؟؟

[ارینب]

تجربه شده اس؟؟؟

بله من تمام صفحات رو خندم همه راضی بودن اثری از گشنگی هم نیست.کسی پایه نیست یه ماه باهم همراه باشیم

- - - Updated - - -

تجربه شده اس؟؟؟

بله من تمام صفحات رو خندم همه راضی بودن اثری از گشنگی هم نیست.کسی پایه نیست یه ماه باهم همراه باشیم

- - - Updated - - -

تجربه شده اس؟؟؟

بله من تمام صفحات رو خوندم همه راضی بودن اثری از گشنگی هم نیست.کسی پایه نیست یه ماه باهم همراه باشیم

- - - Updated - - -

واقعا کسی پابه نیست من همه ی رژیم هارو مطالعه کردم این رژیم علمی یه ماه با رژیم باقریان پیش میریم بعد یه ماه میگردم یه رژیم توپ که ادم ضعف نکنه پیدا میکنم

- - - Updated - - -

واقعا کسی پابه نیست من همه ی رژیم هارو مطالعه کردم این رژیم علمی یه ماه با رژیم باقریان پیش میریم بعد یه ماه میگردم یه رژیم توپ که ادم ضعف نکنه پیدا میکنم

- - - Updated - - -

اینطور که معلوم خودم تنها این رژیم رو میگیرم بعد هر روز میام گزارش میدم توی این رژیم تقلب وجود نداره چون گشنگی وجود نداره.

[fatemehnight]

من پایه هستم چون رژیپ های با گشنگی بشدت حالمو بد میکنه

[topol]

سلام ارنیب جان
این رژیم فرق نمی کنه با چه وزنی بگیریم؟ محدودیت سنی نداره؟

[باربی اینده]

رژیم خوبیه عزیزم اما به شرطی که تقلب نداشته باشی و ورزش هم لااقل هفته ای 2 بار داشته باشی

- - - Updated - - -

​لطفا لینک رژیم تو پست اول قرار دهید

[یکتا اذری]

کسی قبلا این رژیمو گرفته؟ بیاد تجربشو بگه بیشتر لطفا
به نظر رژیم خوبی میاد

[ارینب]

سلام ارنیب جان
این رژیم فرق نمی کنه با چه وزنی بگیریم؟ محدودیت سنی نداره؟

سلام گلم نه فرقی نداره مهم اینه به بدنت اسیبی نمیرسونه.

- - - Updated - - -

سلام ارنیب جان
این رژیم فرق نمی کنه با چه وزنی بگیریم؟ محدودیت سنی نداره؟

نه گلم مهم اینه علمی بدون گشنگی

- - - Updated - - -

من پایه هستم چون رژیپ های با گشنگی بشدت حالمو بد میکنه

باشه پس هر سوالی و مشکلی داشتسد از خودم بپرسید.

- - - Updated - - -

خوب بچه ها این رژیمو یک ماه با هم با توکل بر خدا میگیریم بعد از یه ماه دیگه با کم کردن 8 کیلو البته حداقل به رژیم اصولی دیگه بدون گشنگی و اذیت براتون پیدا میکنم.البته بدون تقلب

[ارینب]

من پایه هستم چون رژیپ های با گشنگی بشدت حالمو بد میکنه

خوب رژیمو شروع کردید؟

[glamor]

مگه میشه؟؟؟؟؟؟مگه داریــــــــــم؟؟؟؟
چه رژیم باحاااااااااااالیه
بچه ها اگه شروع کردین بیاید لطفا وزن اول و آخر رژیمتونو بگید؟!!!