شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 2 از 3
  • نخستنخست
  • 123
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 11 به 20 از 25

    موضوع: بیاین شروع کنیم!

    1. #1
      Kiana12 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1401
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5
      میانگین پست در روز
      0.01
      جنسیت
      نامشخص

      بیاین شروع کنیم!

      من ۱۴ سالمه قدم ۱۵۷ وزنم بین ۵۷تا ۵۹ متغیر میخوام یه هشت تا ۱۰ کیلویی کم کنم تابستون حتی پنج کیلو هم کم کردم از ۶۲ رسیدم به ۵۷ ولی خب با شروع مدارس کلا همچی بهم ریخت از مدرسه که میام خیلی گشنمه از خجالت شکمم در میام
      کی میاد؟اصلا انگیزه ندارم

    2. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    3. #11
      Arisan آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1401
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      13
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      14
      قد
      157
      وزن شروع
      60
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      58
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط سبزی خوردن نمایش پست ها
      اره امتحان کن جواب میده
      نه خیلی قبلا یه بار امتحان کردم اما نمیدونم امروز چمه همش دوست دارم برم غذا بخورم
      سعی کن مقداریش رو با ورزش بسوزونی
      بیشتر پیاده روی ینی تقریبا هرروز رو دارم ولی بعضی روزا هم حلقه و اروبیک کار میکنم ولی منظم نیست هنوز
      اره هیچ کی نیست کاش مثل قبلا بود اون موقع انگیزه ادم چند برابر میشد
      دوشنبه بزاریم که وسط هفته باشه
      بهترین زمانش صبح با شکم خالی هست براش
      شاید بشکنم رژیم و نمیدونم چرا بی اراده شدم
      منم خیلی بی ارادم بیشتر ریزه خواری دارم

    4. #12
      سبزی خوردن آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1401
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      60
      میانگین پست در روز
      0.10
      جنسیت
      نامشخص
      شما فعلا شروع کنین رو من حساب نکنین معلوم نیست چیکار کنم فعلا

    5. #13
      Arisan آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1401
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      13
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      14
      قد
      157
      وزن شروع
      60
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      58
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط سبزی خوردن نمایش پست ها
      شما فعلا شروع کنین رو من حساب نکنین معلوم نیست چیکار کنم فعلا
      آخه منم تصمیم گرفتم بعد یلدا سفت و سخت شروع کنم رژیم گرفتنو که تا تولدم که ۲۵ روز بعدا بتونم یه سع کیلویی کم کنم برسمم به ۵۵ حداقل

    6. #14
      سبزی خوردن آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1401
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      60
      میانگین پست در روز
      0.10
      جنسیت
      نامشخص
      ان شاءالله
      حتما شروع کنین
      کاری نداره سه کیلو حتما موفق میشین فقط محکم وجدی ادامه بدین

    7. #15
      Arisan آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1401
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      13
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      14
      قد
      157
      وزن شروع
      60
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      58
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط سبزی خوردن نمایش پست ها
      ان شاءالله
      حتما شروع کنین
      کاری نداره سه کیلو حتما موفق میشین فقط محکم وجدی ادامه بدین
      اصلا اصلا انگیزه ندارم اصلاااااا یه رژیم هست یه هفته ای ۴ کیلو کم میکنه نمیدونم بگیرم یا نه

    8. #16
      سبزی خوردن آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1401
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      60
      میانگین پست در روز
      0.10
      جنسیت
      نامشخص
      نقل قول نوشته اصلی توسط Arisan نمایش پست ها
      اصلا اصلا انگیزه ندارم اصلاااااا������ یه رژیم هست یه هفته ای ۴ کیلو کم میکنه نمیدونم بگیرم یا نه
      چه رژیمی
      پروتئین چربی سوز؟

    9. کاربر زیر پست سبزی خوردن را لایک کرده است:

      Arisan (27 آذر 1401)

    10. #17
      Arisan آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1401
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      13
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      14
      قد
      157
      وزن شروع
      60
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      58
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط سبزی خوردن نمایش پست ها
      چه رژیمی
      پروتئین چربی سوز؟
      نه یه ایدل کره ای هست ( خواننده های کره ای) اسمش ایو خیلی اندامش خوبه میگه من یه هفته قبل اجرا و کنسرت و... این رژیمو میگیرم تا رو‌فرم بیام
      صبحونه یه میوه میخوره
      ناهار سیب زمینی ابپز
      شامم شیر یا تخم مرغ ابپز کلا یه چیزی که پروتئین داره
      تابستون که گرفتم سخت نبود زیاد گشنم نمیشد با اینکه تکواندو هم میرفتم مبارزه و خب کالری سوزیش زیاد بود گشنم نمیشد

    11. #18
      سبزی خوردن آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1401
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      60
      میانگین پست در روز
      0.10
      جنسیت
      نامشخص
      نقل قول نوشته اصلی توسط Arisan نمایش پست ها
      نه یه ایدل کره ای هست ( خواننده های کره ای) اسمش ایو خیلی اندامش خوبه میگه من یه هفته قبل اجرا و کنسرت و... این رژیمو میگیرم تا رو‌فرم بیام
      صبحونه یه میوه میخوره
      ناهار سیب زمینی ابپز
      شامم شیر یا تخم مرغ ابپز کلا یه چیزی که پروتئین داره
      تابستون که گرفتم سخت نبود زیاد گشنم نمیشد با اینکه تکواندو هم میرفتم مبارزه و خب کالری سوزیش زیاد بود گشنم نمیشد
      چه خوب 4روزه این رژیم؟
      شاید منم اومدم باهم گرفتیم
      کی قصد داری بگیری؟

    12. #19
      سبزی خوردن آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1401
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      60
      میانگین پست در روز
      0.10
      جنسیت
      نامشخص
      نقل قول نوشته اصلی توسط Arisan نمایش پست ها
      نه یه ایدل کره ای هست ( خواننده های کره ای) اسمش ایو خیلی اندامش خوبه میگه من یه هفته قبل اجرا و کنسرت و... این رژیمو میگیرم تا رو‌فرم بیام
      صبحونه یه میوه میخوره
      ناهار سیب زمینی ابپز
      شامم شیر یا تخم مرغ ابپز کلا یه چیزی که پروتئین داره
      تابستون که گرفتم سخت نبود زیاد گشنم نمیشد با اینکه تکواندو هم میرفتم مبارزه و خب کالری سوزیش زیاد بود گشنم نمیشد
      سلام کیانا جون خوبی من ان شاءالله از فردا این رژیم رو که گفتی شروع میکنم
      نیستی چرا چند روزه؟
      میایی باهم بگیریم؟

    13. #20
      Arisan آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1401
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      13
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      14
      قد
      157
      وزن شروع
      60
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      58
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط سبزی خوردن نمایش پست ها
      چه خوب 4روزه این رژیم؟
      شاید منم اومدم باهم گرفتیم
      کی قصد داری بگیری؟
      نمیدونم واقعا اصلا بی انگیزه شدم چند روز همش امتحانای مستمر بود از الان تا اخر ماهم امتحانای نوبت اول. شاید بعدش اصلا نمیتونم تو مدرسه رعایت کنم

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط سبزی خوردن نمایش پست ها
      سلام کیانا جون خوبی من ان شاءالله از فردا این رژیم رو که گفتی شروع میکنم
      نیستی چرا چند روزه؟
      میایی باهم بگیریم؟
      خوشبحالت
      خوبه
      گفتم امتحانا اینا
      از اول بهمن میگیرم ایشالله میدونی این رژیمه برگشت داره دوبرابر وزنی که کم کردی خودمم مطمئن نبودم یک کیلو نیم کم کردم رفتم مسافرت رعایت نکردم ۶۱ شدم

      - - - Updated - - -

      اصلا همسن های خودمو میبینم اعصابم خورد میشه همه لاغر خوش اندام هرچی میپوشن میاد بهشون من چی چاق نیستم ولی توپرم
      ولی نمیخوام لاغر دوست دارم همینم چون اضافه وزن ندارم جونم در میاد تا یک کیلو یک کیلو کم میشه

  • صفحه 2 از 3
  • نخستنخست
  • 123
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید