فکر خوبیه امتحان میکنم فردا
- - - Updated - - -
سخت نیست تکخوری؟ حتی نمیخوام امتحانش کنم حس میکنم بعدا از اون ماده غذایی تنفر پیدا میکنم
- - - Updated - - -
خوبه������ من امروز ناهارو پر خوری کردم ������ صبحونه ۳۰۰ تا ناهار ۷۰۰ تا منو شطرنجی کنید لطفا������������
شام احتمالا یا چیزی نخورم یا تخم مرغ ابپز
- - - Updated - - -
چه ورزشی میکنید؟ من میخوام روزی حدود ۵۰۰ تا طناب بزنم و بیست دقیقه فیتنس کار کنم تو خونه البته از امروز
- - - Updated - - -
نمیدونم من تابستونم عضو شدم یعنی به معنا واقعی هیچکی نبود خاک مرده ریخته بودن
باز الان یکی هست
- - - Updated - - -
هر پنج شنبه وزن هارو بگیریم؟ من البته تو خونه ترازو ندارم میمونه توی باشگاه که ناشتا نیستم چیکار کنم وزنم درست باشه اون موقع راهی نداره؟ یه بار صبح گرفتم وزنم حدود یک کیلو کمتر نشون داد با اینکه صبحونه خورده بودم