شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 1 از 6
  • 123 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 56

    موضوع: مسابقه کاهش سایز _ دور دوم

    1. #1
      فاطمه ثنا آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      167
      میانگین پست در روز
      0.05
      قد
      165
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      86
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      37

      Red face مسابقه کاهش سایز _ دور دوم

      مسابقه زیر یه جدول رقابتی نیست بلکه برای هر فرد نشون دهنده کیفیت دستیابی به هدفش هست. چون اهداف فرد برای کاهش سایزشون متفاوته. مثلا یه نفر فقط میخواد روی کاهش سایز یه منطقه کار کنه خب وقتی به هدفش برسه تعداد ستاره هاش کمتر از کسیه که میخواد روی کاهش چندتا منطقه بدنش کار کنه.


      در مسابقه زیر هر فرد در هر منطقه از بدن به ازای هر 2 سانت کاهش، یک ستاره میگیره.
      هر کی از دوستای گل زیباتنی که میخواد شرکت کنه در همین تاپیک اعلام آمادگی کنه و هر وقت دوست داشت بیاد گزارش ورزش ها و تغییراتش رو بده. در این تاپیک آزاد هستید از تمرینات و ورزش هاتون برای کاهش سایزتون با هم گپ و گفت انجام بدید. اما لطفا اگر تجربه ی مفیدی برای کاهش سایزتون دارید در تاپیک زیر اعلام کنید تا برای همه قابل استفاده باشه.

      تجربیات شما در مورد کاهش سایز


      نام کاربری ستاره های موفقیتی
      یکتا آذری عزیز
      zenithعزیز
      کهربا عزیز
      gheseabiعزیز
      هانیه عزیز *
      a66818
      باربی اینده *-*-**
      razi69
      linda1

      gheseabi عزیزم دورکمر91-دور ران58-دورسینه98-دوربازو30
      هانیه م دورشکم74-دورکمر70-دورباسن90-دورسینه85-دوربازو30-دورران52
      linda1 دورسینه103-دورکمر87-دورشکم90-دورباسن101
      a66818 دورشکم82-دورران60
      باربی اینده دورکمر69.5-دورشکم80-پایین ناف85
      باربی اینده دوکمر67-دورشکم78-پایین ناف81
      razi69 دورکمر79-دورشکم109-دورباسن109-دورران61-دورسینه96-دوربازو29
      ویرایش توسط فاطمه ثنا : 25 شهریور 1394 در ساعت 08:46 دلیل: حذف عکس ها به دلیل باز بودن بعضی نواحی بدن
      من اراده کرده ام و ثابت میکنم که میشود

    2. 8 کاربر، ارسال فاطمه ثنا را لایک کرده اند:

      linda1 (16 شهریور 1394),razi69 (19 شهریور 1394),یکتا اذری (15 شهریور 1394),zane emroz (13 مهر 1394), Zenith (14 شهریور 1394),باربی اینده (20 شهریور 1394),توکلی (20 شهریور 1394),دختر شمالی (21 شهریور 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      یکتا اذری آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7,031
      میانگین پست در روز
      2.02
      سن
      33
      قد
      170
      وزن شروع
      77: بعداززایمانم دوباره بااضافه وزن برگشتم .....البته خیل
      وزن هدف
      اول 75هستش، بعد از اون 70، وآخریشم به امید خدا 65ک مطمئنم ب
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      اولین نفر منم ..
      هدفم:
      کاهش سایز
      سایزامو بعدا اعلام میکنم
      ورزش:کیک بکس جیلی -پیاده روی- لاغری در 30روز با جیلی (روزهای مختلف)
      با ارزوی موفقیت برای فاطمه جون ،خودم و بقیه دوستان همراه...
      **دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
      دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.


      دکتر وین دایر

    5. 6 کاربر، ارسال یکتا اذری را لایک کرده اند:

      فاطمه ثنا (15 شهریور 1394),zane emroz (13 مهر 1394), Zenith (15 شهریور 1394),باربی اینده (17 شهریور 1394),توکلی (20 شهریور 1394),دختر شمالی (21 شهریور 1394)

    6. #3
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      من هم هستم.
      من فقط میخوام روی سایز دور کمر کار کنم. الان سایزم 69 هست. ورزش: فعلا حلقه میزنم. ولی اگه وقت کنم یکی دو تا حرکت موثر دیگه هم پیدا میکنم. فرصت باشگاه رفتن ندارم.
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    7. 6 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      فاطمه ثنا (15 شهریور 1394),یکتا اذری (15 شهریور 1394),zane emroz (13 مهر 1394),باربی اینده (17 شهریور 1394),توکلی (20 شهریور 1394),دختر شمالی (21 شهریور 1394)

    8. #4
      کهربا آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      3
      میانگین پست در روز
      0.00
      قد
      162
      وزن شروع
      89
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      86.6
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      khabalood
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      سلام عزیزم منم میخوام در این مسابقه شرکت کنم فقط گلم شروع مسابقه را از امروز در نظر بگیریم؟؟؟؟؟

    9. 5 کاربر، ارسال کهربا را لایک کرده اند:

      فاطمه ثنا (15 شهریور 1394),یکتا اذری (15 شهریور 1394),باربی اینده (17 شهریور 1394),توکلی (20 شهریور 1394),دختر شمالی (21 شهریور 1394)

    10. #5
      فاطمه ثنا آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      167
      میانگین پست در روز
      0.05
      قد
      165
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      86
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      37
      سلام به همه دوستان خوش امدید فقط عزیزانم سعی کنید در اولین فرصت سایز اندامتون را برام بزارید تا وارد جدول کنم
      ممنون
      کهربا جان ایرادی نداره شما ازهمین امروز حساب کن فقط سایزتو برام قید کن
      من اراده کرده ام و ثابت میکنم که میشود

    11. 5 کاربر، ارسال فاطمه ثنا را لایک کرده اند:

      یکتا اذری (15 شهریور 1394), Zenith (15 شهریور 1394),باربی اینده (17 شهریور 1394),توکلی (20 شهریور 1394),دختر شمالی (21 شهریور 1394)

    12. #6
      gheseabi آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      25
      میانگین پست در روز
      0.01
      قد
      169
      وزن شروع
      69.5
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      69.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      منم میخوام سایز کم کنم. دور اولش چطور بود.من نبودم. باید حتمن دور یک رو برم بعد بیام تو کاهش سایز دور دوم ثبت نام کنم؟

    13. 4 کاربر، ارسال gheseabi را لایک کرده اند:

      یکتا اذری (15 شهریور 1394),باربی اینده (17 شهریور 1394),توکلی (20 شهریور 1394),دختر شمالی (21 شهریور 1394)

    14. #7
      فاطمه ثنا آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      167
      میانگین پست در روز
      0.05
      قد
      165
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      86
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      37
      سلام دوست عزیز نه نیازی به دور اول نیست من همینجا اسمتو ثبت میکنم شما سایزتو برام قید کن ممنون
      من اراده کرده ام و ثابت میکنم که میشود

    15. 5 کاربر، ارسال فاطمه ثنا را لایک کرده اند:

      یکتا اذری (15 شهریور 1394),_Donya_ (21 دی 1395),باربی اینده (17 شهریور 1394),توکلی (20 شهریور 1394),دختر شمالی (21 شهریور 1394)

    16. #8
      gheseabi آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      25
      میانگین پست در روز
      0.01
      قد
      169
      وزن شروع
      69.5
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      69.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      ببخشید سلام.مرسی گلم
      دور کمر91
      دور ران58
      دورسینه98
      دور بازو30
      باسنمم خوبه خداروشکر :84:

      - - - Updated - - -

      من یه مشکلی دارم قده یه وجب زیر سینم ورم داره که اونم باعث میشه سایز دور کمرم بیشتر نشون بده.سینه هامم چون از زیر بغلم شروع میشه و بینشون قده چهار انگشت فاصلست خیلی بزرگتر از سایز واقعیش نشون میده. من سایز سینم 70

      - - - Updated - - -

      من یه مشکلی دارم قده یه وجب زیر سینم ورم داره که اونم باعث میشه سایز دور کمرم بیشتر نشون بده.سینه هامم چون از زیر بغلم شروع میشه و بینشون قده چهار انگشت فاصلست خیلی بزرگتر از سایز واقعیش نشون میده. من سایز سینم 70

    17. 3 کاربر، ارسال gheseabi را لایک کرده اند:

      یکتا اذری (15 شهریور 1394),توکلی (20 شهریور 1394),دختر شمالی (21 شهریور 1394)

    18. #9
      فاطمه ثنا آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      167
      میانگین پست در روز
      0.05
      قد
      165
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      86
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      37
      دوستان فراموش نکند که به ازای هر 2سانت بیاند اعلام کنند کاهش سایزشون را تا براشون ستاره درج بشه ممنون
      من اراده کرده ام و ثابت میکنم که میشود

    19. 4 کاربر، ارسال فاطمه ثنا را لایک کرده اند:

      هانیه م (15 شهریور 1394),یکتا اذری (15 شهریور 1394),توکلی (20 شهریور 1394),دختر شمالی (21 شهریور 1394)

    20. #10
      هانیه م آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      امتیاز زیباتنی
      30
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      48
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      16
      قد
      152
      وزن شروع
      55
      وزن هدف
      47
      وزن فعلی
      50
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Badjens
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      سلااااااااااااااام هانیه وارد میشود

      شکم 75
      کمر70
      باسن91
      سینه87
      بازو29
      ران52


      - - - Updated - - -

      سلاممممم هانیه وارد میشود

      شکم 74
      کمر70
      باسن90
      سینه85
      بازو30
      ران52
      من میخوااااااااام خوش اندام بشم

    21. 2 کاربر، ارسال هانیه م را لایک کرده اند:

      توکلی (20 شهریور 1394),دختر شمالی (21 شهریور 1394)

  • صفحه 1 از 6
  • 123 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید