دختران کمرباریک مهر ماه

**shamim2** · 12 مهر 1392, 13:37

تحقیقات نشان می دهد در صورتی که دور کمر زنان بیش از 80 سانتیمتر و مردان بیش از 94 سانتیمتر باشد ، خطر ابتلا به دیابت نوع دوم و بیماری های قلبی در آنها بالا خواهد بود.

برندگان مسابقه شهریور ماه :

یونیک
neli
lila a
tinkerbell

دختران کمر باریک مهر ماه

نام	دور کمر	دور ناف	هدف(دورکمر)	هدف (دورناف)	نتیجه
negariii	81	90
neli	79	85	77	ثابت	77-84برنده
nanazak	71	75	70	73	69-72برنده
یونیک	75	82	73	80	71.5-79.5برنده
tinkerbell	97	113	94	108	93-108برنده
ساچلی	67	76	64	70
lila a	99	115	95	110	97-113
shamim2	76	89	74	85	73-84برنده
الی-21	81	88	77	84

**مدیر تبلیغات زیباتن** · 12 مهر 1392 13:37

**parchami7** · 03 آبان 1392, 02:08

سلام دوستای گلم ؛ منم دوست دارم شرکت کنم ماه پیش سایزهام رو گرفتم و این ماه هم همینطور و خوب کم شده بودن ؛ من نمیتونم هولاهوپ بزنم ولی ورزش رو دارم دو و رقص و اروبیک جیلیان انجام میدم ؛ دور کمرم 75 و دور ناف 91 هست ؛ هدف رو نمیدونم چقدر در نظر بگیرم ولی فعلا دور کمر 72 و دور ناف 86 در نظر دارم .

**tinkerbell** · 03 آبان 1392, 10:25

نوشته اصلی توسط parchami7

سلام دوستای گلم ؛ منم دوست دارم شرکت کنم ماه پیش سایزهام رو گرفتم و این ماه هم همینطور و خوب کم شده بودن ؛ من نمیتونم هولاهوپ بزنم ولی ورزش رو دارم دو و رقص و اروبیک جیلیان انجام میدم ؛ دور کمرم 75 و دور ناف 91 هست ؛ هدف رو نمیدونم چقدر در نظر بگیرم ولی فعلا دور کمر 72 و دور ناف 86 در نظر دارم .

عزیزم ایروبیک جیلیان کدومه ؟؟