دختران کمر باریک مرداد ماه (مسابقه کاهش سایز)

[shamim2]

چون اعضای جدید زیاد داریم شرایط مسابقه رو دوباره میگم

1: شرط اصلی استفاده از هولاهو هستش ولی نه بدونه گرم کردن بدن اول حداقل 20دقیقه پیاده روز میکنین بعد 15 دقیقه هولا هو میرین
2: اگه خواستین روزی نیم ساعت هولاهو برین باید یه رب یه رب برین بهترش اینه که یه رب صب باشه یه رب شب
3: توجه کنین اگه اول صب ناشتا 20دقیقه پیاده روی کنین بعد هولاهو بزنین چربیسوزی هم میشه برا هولاهو آخر شب میتونین با حرکات نرمشی ساده بدنتونو گرم کنین و هولاهو بزنین

لیست دخترای شرکت کننده اینماه

نام	دورکمر	دورناف	هدف(دور کمر)	هدف (دور ناف)	نتیجه
لیلاا	109	122	105	120	106-120برنده
آر کریمی	87	104	84	100
ممل شیطون	82	108	80	105	81-104برنده
شهرزاد	79	82/5	77	79	72-76برنده
سانازیم	68	79	اعلام نکرده	اعلام نکرده
آیدا	68	78	66	76
رویا73	91	104	83	95
نلی	83	93	80	91	برنده80-90
روبینا	75	80	اعلام نکرده	اعلام نکرده
شمیم	67	78	تثبیت	تثبیت	72-84برنده نشده
یونیک	81	91	79	89	77/5-87برنده

همگی موفق باشین اونایی که هدفشونو اعلام نکردن بیان اعلام کنن

[nani]

چرا من به همه مسابقه ها دیر میرسم نمیشه العان بگم ؟؟؟؟؟ازکجا بفهمم مسابقه ای شروع میشه؟؟؟؟؟؟؟؟:89::89:

الهی.....من هم همیشه دیر می‌رسم....آخی:89:

[shamim2]

خوب خانوما بیایین بین چه حبره کیا برنده شدن منکه رفتم مسافرت همه چیزم بهم خورد آخر هم نمیشم

[یونیک]

من فردا اعلام میکنمممم
فکرکنم برنده شم :bliss:

[neli]

فردا میام میگم
دور ناف که رسیدم
دور کمر رو باید فردا دوباره اندازه بگیرم

[shamim2]

آفرین به شما خانومای گل خییییییییییییییییلی ممنونم

- - - Updated - - -

نلی کم کم وقتشه بیای سبزا

[neli]

2کیلو مونده بیام سبز
نمی دونم چرا این 2کیلو بدجور چسبیده تکون نمی خوره

[elaahe]

ایشالا تا چند روز دیگه سبـــــــــــــــزی عزیزم

[shamim2]

آخراش همینه نلی زودی میره نگران نباش اول مهر یه خانوم سبز میشی شک نکن منو که این مسافرت کلی از هدفم دور کرد فعلا صبر کنم پریود شم ببینم چی میشه واقعا چقدر اضافه کردم

[neli]

نههههههههههههه 15 شهریور باید سبز شده باشم

[neli]

خوب اومدم که سایزم رو بگمممممممممممم
د.ر ناف 90
دور کمر 80
به هر دو هدف رسیدم
هدف برای پایان شهریور:
دور کمر:77
دور ناف 87