شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 3 از 8
  • نخستنخست
  • 12345 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 21 به 30 از 74

    موضوع: دختران کمر باریک شهریور (کاهش سایز )

    1. #1
      shamim2 آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1392
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,329
      میانگین پست در روز
      1.08
      سن
      31
      قد
      169
      وزن شروع
      71.400
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      ٦٥
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh

      دختران کمر باریک شهریور (کاهش سایز )

      دختران کمرباریک شهریور آخرین ماه تابستونه بترکونین


      اسامی شرکت کنندگانه شهریور ماه

      نام
      دورکمر
      دورناف
      هدف(دورکمر)
      هدف(دورناف)
      نتیجه
      tinkerbell
      100
      120
      97
      115

      مملي شيطون 81 104 78 100
      لیلا خانوم

      88
      102 82 96
      lila a 106 120 100 116 99-115برنده
      یونیک 77/5
      87
      75 85 75-82برنده
      neli 80 90 77 87 79-85برنده
      shamim2 72
      84
      68
      80




      ویرایش توسط shamim2 : 12 مهر 1392 در ساعت 12:42

    2. 9 کاربر، ارسال shamim2 را لایک کرده اند:

      lila a (03 مهر 1392),nanazak (02 مهر 1392),parchami7 (07 شهریور 1392),tinkerbell (07 شهریور 1392),لیلا خانوم (07 شهریور 1392),مملي شيطون (22 شهریور 1392),مامان مهسا (30 شهریور 1392),نسرين (12 شهریور 1392),یونیک (07 شهریور 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #21
      مملي شيطون آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,824
      میانگین پست در روز
      1.66
      سن
      29
      قد
      163
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      هدف اصلی65 تا اخر ماه رمضان
      وزن فعلی
      71/50
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      نقل قول نوشته اصلی توسط الیزابت نمایش پست ها
      سلام من تازه میخوام شروع کنم به کاهش وزن نمیدونم چه رزیمی داشته باشم؟ ککککککککمکککککککککککک

      - - - Updated - - -

      بچه ها کسی نیست کمکم کنه؟

      عزیزم از بالای سایت راهنمای کاربرها رو بخون باید برای خودت دفترچه درست کنی اونجا میایم کمکت
      دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید

      تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !

    5. #22
      sara6403 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      70
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      591
      میانگین پست در روز
      0.15
      سن
      32
      قد
      160
      وزن شروع
      80
      وزن هدف
      58 (البته فعلا تا 26 آذر (50 روز دیگه ) 5 کیلو کم کنم )
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mariz
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      ميشه اسم منم اضافه كنيد هرچند ميدونم دير رسيدم
      فردا اندازمو ميارم
      کالری قابل مصرف : 1200 - ورزش روزانه : پياده روي 30دقيقه +دراز نشست 30-40 تا +چرخونك 150 تا + حلقه 10 دقیقه


    6. #23
      لیلا خانوم آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      375
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      20
      قد
      181
      وزن شروع
      80 (92/5/16)
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      73 (92/6/10)
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      سلااااااااام .. من همین الانش دور کمرم شده 81 خیییییییییلییییییییی خوشحالم!!
      ... من تا آخر اسفند هیچ اضافه وزنیندارم ...
      ... با یه شیکمتختو عضله ای ....


    7. #24
      shamim2 آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1392
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,329
      میانگین پست در روز
      1.08
      سن
      31
      قد
      169
      وزن شروع
      71.400
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      ٦٥
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      نقل قول نوشته اصلی توسط لیلا خانوم نمایش پست ها
      سلااااااااام .. من همین الانش دور کمرم شده 81 خیییییییییلییییییییی خوشحالم!!
      تبریک میگم عزیزم کاهش سایز خبر میده که وزنت میخاد کم بشه

    8. کاربر زیر پست shamim2 را لایک کرده است:

      لیلا خانوم (19 شهریور 1392)

    9. #25
      لیلا خانوم آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      375
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      20
      قد
      181
      وزن شروع
      80 (92/5/16)
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      73 (92/6/10)
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط shamim2 نمایش پست ها
      تبریک میگم عزیزم کاهش سایز خبر میده که وزنت میخاد کم بشه
      مرسی شمیم جونم ... این چند روز سایز کم کردم ولی وزن نه :boredsmiley:... پاهام کاملا سفت و عضله شدن (پشت ساق پام رو سفت میکنم قشنگ 3 تا عضله ی خوشگل معلوم میشن)... پهلو هامم تقریبا رفته تو ... شکمم هم دارم با دراز نشست و حلقه میبرم .. اونم یه کوچولو مونده!!
      شمیم جون من سایز لباسامم 44 بود .. خواهرمم 38... 40 ه .. بعضی مانتو هاش تو تن منم میرن الان !!! سایزمم 42 ... 40 شده!!!
      :bliss:همه ی شلوارامم گشاد شدن اصلا رو تنم نمیمونن .. میوفتن!!
      ... من تا آخر اسفند هیچ اضافه وزنیندارم ...
      ... با یه شیکمتختو عضله ای ....


    10. 2 کاربر، ارسال لیلا خانوم را لایک کرده اند:

      parchami7 (22 شهریور 1392),مملي شيطون (19 شهریور 1392)

    11. #26
      shamim2 آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1392
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,329
      میانگین پست در روز
      1.08
      سن
      31
      قد
      169
      وزن شروع
      71.400
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      ٦٥
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      نقل قول نوشته اصلی توسط لیلا خانوم نمایش پست ها
      مرسی شمیم جونم ... این چند روز سایز کم کردم ولی وزن نه :boredsmiley:... پاهام کاملا سفت و عضله شدن (پشت ساق پام رو سفت میکنم قشنگ 3 تا عضله ی خوشگل معلوم میشن)... پهلو هامم تقریبا رفته تو ... شکمم هم دارم با دراز نشست و حلقه میبرم .. اونم یه کوچولو مونده!!
      شمیم جون من سایز لباسامم 44 بود .. خواهرمم 38... 40 ه .. بعضی مانتو هاش تو تن منم میرن الان !!! سایزمم 42 ... 40 شده!!!
      :bliss:همه ی شلوارامم گشاد شدن اصلا رو تنم نمیمونن .. میوفتن!!
      بذا پریودت تموم بشه میبینی وزنت کم شده تا بوده همین بوده چیزی به اسمه کاهش سایز بدونه کاهش وزن نداریم بعضیا هستن وزنشون کم میشه سایزشون کم نمیشه برا همین به کمک بعضی ورزشها سایزشونو کاهش میدن بدن خودشو لیفت میکنه

    12. 2 کاربر، ارسال shamim2 را لایک کرده اند:

      parchami7 (22 شهریور 1392),لیلا خانوم (19 شهریور 1392)

    13. #27
      یونیک آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      143
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      3,613
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      22
      قد
      165
      وزن شروع
      73 (92/3/23)
      وزن هدف
      بین 55 تا 50 کیلویی...تا رسیدن به هیکل رویاهام ادامه میدم
      وزن فعلی
      59.1 (94.8.21)
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      منم دور نافم شده 84!
      دور کمرم هنوز یه مقدار مونده تا 75
      سایزمم تقریبا" 38
      New Year , New Me :) In The All Aspects Of My Life


    14. 2 کاربر، ارسال یونیک را لایک کرده اند:

      neli (22 شهریور 1392),لیلا خانوم (23 شهریور 1392)

    15. #28
      neli آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      85
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      4,119
      میانگین پست در روز
      1.04
      سن
      31
      قد
      168
      وزن شروع
      ۶۸.۵
      وزن هدف
      ۶۰
      وزن فعلی
      ۶۸
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      چقدر خوبه دور نافم به هدفم رسیدم تازه کمتر هم شدم
      دور کمر نه
      شاید چون الان اندازه گرفتم شکمم پره
      ناشتا شاید دور کمرم هم درست شده باشه
      یعنی الان من کمرباریک به حساب میام یا خیلی مونده؟ هاااااااااااان؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط یونیک نمایش پست ها
      منم دور نافم شده 84!
      دور کمرم هنوز یه مقدار مونده تا 75
      سایزمم تقریبا" 38
      وای تو به سایز هدفت رسیدی؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
      تبریک میگم عزیزممممممممممممممممم
      این فرمول را بخاطر بسپار :
      نه بار زمین بخور
      ده بار برخیز

    16. کاربر زیر پست neli را لایک کرده است:

      لیلا خانوم (23 شهریور 1392)

    17. #29
      یونیک آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      143
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      3,613
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      22
      قد
      165
      وزن شروع
      73 (92/3/23)
      وزن هدف
      بین 55 تا 50 کیلویی...تا رسیدن به هیکل رویاهام ادامه میدم
      وزن فعلی
      59.1 (94.8.21)
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط neli نمایش پست ها
      چقدر خوبه دور نافم به هدفم رسیدم تازه کمتر هم شدم
      دور کمر نه
      شاید چون الان اندازه گرفتم شکمم پره
      ناشتا شاید دور کمرم هم درست شده باشه
      یعنی الان من کمرباریک به حساب میام یا خیلی مونده؟ هاااااااااااان؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟

      - - - Updated - - -



      وای تو به سایز هدفت رسیدی؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
      تبریک میگم عزیزممممممممممممممممم
      الان 40 برام آزاده.تا جاییکه 38 هم برام آزاد باشه ادامه میدمممممم
      منم بهت تبریک میگمممممم


      - - - Updated - - -

      فقط 1سانت ِ دیگه از کمرم باید لاغر بشه!
      New Year , New Me :) In The All Aspects Of My Life


    18. کاربر زیر پست یونیک را لایک کرده است:

      مملي شيطون (22 شهریور 1392)

    19. #30
      neli آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      85
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      4,119
      میانگین پست در روز
      1.04
      سن
      31
      قد
      168
      وزن شروع
      ۶۸.۵
      وزن هدف
      ۶۰
      وزن فعلی
      ۶۸
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      چرا من اینقدر ناز و خوش هیکل و لاغر شدم باز حسم به شکمم اینقدر بده؟
      خیلی گنده است شکمم
      میشه یه روز بید اینجور تو دستم نیاد
      منظورم البته بالای نافمه کپله خیلی
      این فرمول را بخاطر بسپار :
      نه بار زمین بخور
      ده بار برخیز

    20. 4 کاربر، ارسال neli را لایک کرده اند:

      parchami7 (22 شهریور 1392),لیلا خانوم (23 شهریور 1392),مملي شيطون (22 شهریور 1392),یونیک (22 شهریور 1392)

  • صفحه 3 از 8
  • نخستنخست
  • 12345 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید