نوشته اصلی توسط
یکتا اذری
سلام منم هستم
البته چندروزه دارم رعایت میکنم و بعدش متوجه شدم اونهمه کرختی و سستی و بی حالی و ضعف ، بی حوصلی و زود عصبی شدنم بیشترش بخاطر خوردن کیک و بیسکوییتای بوده ک همه داخلشون شکره، و من هی میخوردم و خبر نداشتم علتشوووووو
این چند روز ک نمیخورم خیلی حالم بهتره و سبک ترو پرانرژی ترم، ممنونم ک این تایپکو زدید و بهم انرژی دادیدددددد
ولی بجاش اومدم شکلات تلخ ، مغز حالاهر نوع مغزی ک بود مثل بادوم یا گردو در حد 8دونه یا کمتر و یک عدد میوه جایگزین کردم ک حداقل جلوی میلم به شیرینی رو بگیره ، اخه من در مقابل شیرینی خیلی سستمممممممممممممممممم
من حدود چندسالی میشه ک اصلا قند و شکر استفاده نمیکنم بجاش عسل و خرما ولی خب مصرف بی رویه ای واسه خوردن کیک و ... داشتم ک اینا هم همش شکر و ... دارن و فوق العاده مضررن
لطفا اگه ایده ای دارید ک بشه بازم مقاومتمو ببرم بالا در مقابل این سم سفید بگید ، خوشحال میشم:16: