گرسنگی

[مبینا.ب]

وقتی داری از گرسنگی میمیری می گن نباید چیزی بخوری این درسته

[*aida*]

عزیزم . خب وقتی داری از گرسنگی میمیری بعد نخوری که واقعا میمیری .
ببین هر رژیمی که بگیری اولش یک کم گرسنگی داره و ممکنه انرژیت برای کارات کمتر بشه ولی نباید اون قدر کالریت رو کم کنی که احساس مرگ کنی . چون این رژیم رو نهایتا یکی یا دو هفته میشه گرفت . ولی ما باید سعی کنیم سبک زندگیمون رو با کم خوردن و ورزش کردن عوض کنیم . تا هم به سلامتی برسیم و هم مثل خیلی های دیگه خوش اندام باشیم

[مملي شيطون]

عزيزم بستگي به رژيمت داره اگر رژيم کالري شماري هستي بعضي چيزها ازاده مي توني هر قدر دلت خواست بخوري مثل سبزيجات و خيار و هويج و قارچ و اب هم هر قدر خاستي مي توني بخوري در شمن وقتي گرسنه اي کمي چيزي بخوري متابوليسم بدنت ميره بالا و اگر نخوري بدنت هم کالري نميسوزونه

[Zenith]

بستگی به روش رژیمت داره. تو بعضی روش ها در زمان هایی که واقعا نباید چیزی بخوری، موقع گرسنگی نباید چیزی بخوری تا بدن بره سراغ ذخایر قند و چربیش. کلا احساس گرسنگی یه علامت مثبته و نشانه ی فعال بودن متابولیسم. اینجاست که باید گفت اونا که به خودشون افتخار میکنن و میگن من اصلا گرسنم نمیشه باید بدونن یه جای کار ایراد داره. کسی که گرسنه اش نمیشه دلیلش پایین بودن متابولیسمه. دقت کردین خوردن یه صبحونه کوچیک و مقوی در ابتدای روز باعث میشه دم ظهر گرسنه تر باشید؟! دلیلش اینه که متابولیسم رو بالا میبره. پس از احساس گرسنگی لذت ببرید دوستان من. اما اگر روش رژیمت گفته نباید گرسنه بمونی حتما در محدوده ی مجاز اون روش بخورید.

[اایدا]

وقتی داری از گرسنگی میمیری می گن نباید چیزی بخوری این درسته

عزیزم
اگه واقعا اونقدر گرسنه بشی که نا نداشته باشی
و افت قند پیدا کنی
مسلما جایز نیست یه کم می خوری در حدی که گرسنگیت بر طرف شه
ولی یه کم گرسنه شدن لازمه