کیا از رژیم دکتر کرمانی استفاده می کنن؟؟

[baranmemarii]

سلام
من چهارماهه از رژیم دکتر کرمانی استفاده می کنم و تا الان هشت کیلو و نیم کم کردم و شدم 64.5. بدون ریزش مو و چیزی!
تا زن هدفم یعنی 50 14.5 کیلو دیگه مونده.
اگر کسی هم اینجا از این رژیم دکتر استفاده میکنه نظرشو بگه.

- - - Updated - - -

ببخشید وزن هدف

- - - Updated - - -

ببخشید وزن هدف

[گل رعنا]

سلام عزیزم من یه هفته هس که رزیم کالری شماری میگیرم میخواستم رزیم دکتر کرمانیو بگیرم ولی اینا که تو سایت بود ب من نمیخورد ینی کالری هرروزش بالای 1300تا بود منم وزنم 73هستش وزنم163 هستش میشه لطفکنید رزیم این چند وقتتونو بزاری ماهم بگیریم وچیزای کلی ک بهتون گفته ...ممنون