چه رژیمی بازگشت وزن نمیده؟؟؟؟؟

[آوا65]

سلام دوستان
همه مون رژیم های جور باجور گرفتیم با نتیجه های متفاوت!
بیاین اینجا از تجربه هامون بگیم در مورد رژیم هایی که اصلا بازگشت وزن نداشتن.
بعد از کدوم رژیم وزنتون برنگشته؟؟ً؟؟


مثلا من خودم رژیم 15 روزه کانادایی 4.5 کیلو کاهش وزن داشتم
بعد تموم شدن رژیم حتی با رعایت نکردن هم وزنم برنگشت که هیچ، یک کیلو دیگه هم کم شد!:cheerleader3::cheerleader3:

[شهرزاد]

رژیم پاکسازی انگور بعدش هیچ برگشتی نداشتم

[آوا65]

شهرزاد جون چقد کاهش داشتی؟

[مملي شيطون]

اونقدر رژیم گرفتم یادم نمیاد ولی هر رژیمی بعد رعایت نشه بر گشت داره

[شهرزاد]

شهرزاد جون چقد کاهش داشتی؟

4 روز 3کیلو یکم بیشتر بعدش تقریبا کالری شماری بودم ولی وزن اضافه نکردم

[new life]

اونقدر رژیم گرفتم یادم نمیاد ولی هر رژیمی بعد رعایت نشه بر گشت داره

lمنم موافقم تو هر رژیمی بعدش اگه رعایت نکنی برگشت داره مخصوصا اگه رژیمی باشه که متابولیسمو کند کرده باشه

نمیشه گفت حتی با رعایت نکردن وزنم برنگشت چون مسلما اگه رعایت نکنیم و باز مثل قبل غذا بخوریم اونم به مقدار زیاد هر رژیمی هم باشه برمیگرده

[آوا65]

lمنم موافقم تو هر رژیمی بعدش اگه رعایت نکنی برگشت داره مخصوصا اگه رژیمی باشه که متابولیسمو کند کرده باشه

نمیشه گفت حتی با رعایت نکردن وزنم برنگشت چون مسلما اگه رعایت نکنیم و باز مثل قبل غذا بخوریم اونم به مقدار زیاد هر رژیمی هم باشه برمیگرده

نه اینکه کلا رعایت نکنیم و پرخوری بکنیم عزیزم
ولی خوب دیگه طوری هم نباشه که با ترس از برگشتن وزنمون لب یه چیزی نزنیم
ولی من واقعا بعد کانادایی حتی با ناپرهیزی کامل هم وزنم برنگشت

[مملي شيطون]

نه اینکه کلا رعایت نکنیم و پرخوری بکنیم عزیزم
ولی خوب دیگه طوری هم نباشه که با ترس از برگشتن وزنمون لب یه چیزی نزنیم
ولی من واقعا بعد کانادایی حتی با ناپرهیزی کامل هم وزنم برنگشت

خوش به حالت خانمی منم الان کانادایی هستم کاش بعدش با کالری شماری دیگه وزنم بالا نیاد

[شهرزاد]

نه اینکه کلا رعایت نکنیم و پرخوری بکنیم عزیزم
ولی خوب دیگه طوری هم نباشه که با ترس از برگشتن وزنمون لب یه چیزی نزنیم
ولی من واقعا بعد کانادایی حتی با ناپرهیزی کامل هم وزنم برنگشت

آره درست می گی بعضی رژیم ها همه کاهششون آب هست مثلا شیر و موز رو من هیچ وقت نتونستم کاهشش رو نگه دارم حتی با رژیم بعدی هم وزن کم شده برگشت

[paniz93]

من با رژیم کم خوری به روش خرمند وزنم برنگشت چون پرخوریام کم شده بود و بیشتر از یه حدی نمیتونستم بخورم