دوستای خوبم .ازراههای تقویت ارادتون بگید چکار کنیم زود خسته نشیم
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
دوستای خوبم .ازراههای تقویت ارادتون بگید چکار کنیم زود خسته نشیم
امروز همان فردایه که دیروز منتظرش بودیم امروز رو دریابیم
من برای اینکه خسته نشم یعنی
اینکه اراده ام را قوی کنم
سعی می کنم مرتب به روزای سختی که در آینده در زمان پیری با داشتن اضافه وزنم دچار بشم فکر کنم :d
تا مقصد عشاق رهی دور و دراز است
یک منزل از آن بادیهی عشق مجاز است
در عشق اگر بادیهای چند کنی طی
بینی که در این ره چه نشیب و چه فراز است...
khatereh58 (16 دی 1393),omberto (13 آذر 1393),saeed25 (19 آذر 1393),فاطمه47 (10 بهمن 1393),آفرودیت (11 آذر 1393)
1- به مشکلاتم فکر میکنم؛ اشتهام کور میشه.
2- به مزه غذاهایی که مجبور شدم به خاطر رژیمم بخورم؛ فکر میکنم و میبینم این همه زحمت نمیارزه به یه دونه چیپس.
3- یه لباس تنگ خریدم و دلم میخواد زودتر بپوشمش.
4- به محتویات غذا فکر میکنم و حالم بد میشه. (مثلا اینکه روغنش رو از تن چه جونوری گرفتن.)
5- با غذا بازی میکنم و خیلی خیلی آروم میخورم. تا بقیه تموم کنن من چهار قاشق خوردم.
6- وقتی خونهام فقط ظرف غذام رو جلوی دستم میزارم. نه ترشی و سوپ و دسر و...
7- محاسبه میکنم که به ازای هر لقمه چقدر باید بدوم تا کالریش حذف شه.
والا من انقدرررر از چاق شدن استرس دارم كه ناخوداگاه اراده ام تقويت ميشه !!!!!!:au:
khatereh58 (16 دی 1393),omberto (13 آذر 1393),saeed25 (19 آذر 1393)
دوستای گلم ممنون از راهنمایهاتون تلاش شما توی وزن کم کردن خوب ان شاء الله زودتر به هدفتون برسید همتون ادمو شاد می کنید واین یعنی موفقیت باحالا
امروز همان فردایه که دیروز منتظرش بودیم امروز رو دریابیم
khatereh58 (16 دی 1393),omberto (13 آذر 1393),لیلا گلی (21 آذر 1393)
من به این فکر میکنم که چه روزایی بابت این اضافه وزنم عذاب کشیدم .
چه روزایی به خاطر اضافه وزنم خودمو تو خونه حبس کردم.
چقد تو مغازه ها موقع لباس خریدن عذاب کشیدم. وای این مورد بدترینشه
khatereh58 (16 دی 1393),saeed25 (19 آذر 1393),فاطمه47 (10 بهمن 1393),لیلا گلی (21 آذر 1393)
khatereh58 (16 دی 1393),saeed25 (19 آذر 1393),لیلا گلی (21 آذر 1393)
سلام عزیزان.من برای تقویت اراده ؛هدف های لاغریم رو نوشتم زدم به ااینه اتاقم .تا دلسرد میشم میخونم.شماهم امتحان کنید.هدف تون از لاغری وآرزوهاتونو بنویسید حتی چی میخورید چه ورزشی میکنید وازهمه مهمترانرژی مثبت بفرستید برا خودتون .تصویرسازی کنید .انشالله موفق باشید