سلام 20 روز بیشتر نمونده باید 10 کیلو کم کنم راهنمای
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
سلام 20 روز بیشتر نمونده باید 10 کیلو کم کنم راهنمای
ویرایش توسط Zenith : 10 اسفند 1393 در ساعت 14:53 دلیل: ویرایش عنوان
دوستدار شما:pillowtalk:
Zenith (10 اسفند 1393)
دوست عزیز اولا باید عنوان مناسب برای نوشتتون انتخاب میکردید. که البته من ویرایش کردم.
و اما جواب سوالت:
گلم همیشه سعی کن برای اهدافت خیلی جلوتر برنامه ریزی کنی. الان خیلی دیر به فکر افتادی. ولی خب اگر بخوای رژیم های سخت بگیری میتونی. مثلا با اتکینز میتونی تقریبا این 10 کیلو رو در 20 روز کم کنی. یا رژیم هایی مثل سوئدی. ولی خب اگر بخوای صرفا برای روز عید به این وزن برسی و بعد ولش کنی سریع برمیگرده. منظورم اینه که باید بعد هم ادامه بدی تا وزنت برنگرده
پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:
دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن
ساعده۶۲ (11 اسفند 1393)
راستش من فکر نمیکنم حتی با سوئدی هم بشه تو 20 روز 10 کیلو کم کرد تنها راهش آبدرمانیه که اونم اونقدر سخته که عمدتا نمیتونن 20 روز ادامه اش بدن ولی اگر چیزی بخوای که هم تا یه حدی جواب بده هم دیگه در حد آبدرمانی سخت نباشه به نظرم سوئدی از همه بهتره یا رژیم چای سبز و جوجه ......
من میتونم .......
من رویایی بزرگ در سر دارم ........
به همه ثابت میکنم که میشه .........
به همه در عمل ثابت میکنم که ..........
من میتونم ........
سلام سارا گل
سال نو مبارک باشه:balloons:
چه بامزه من و شما دقیقا مثه همیم:cheerleader3:
منم قدم 166 و وزنم 97 هستش و برای شروع به همین 85 هم برسم هنر کردم. بعدش 75 و بعد 65