سلام به زیباتنی ها میخواستم ازتون کمک بخوام
من اصلا نمیتونم یه رژیم رو تا اخر پیش ببرم فوق فوقش تا 2 روز بعدش ول میکنم از این شاخه به اون شاخه میپرم و هی رژیممو عوض میکنم
دیگه واقعا ناامید شدم لطفا بهم بگید چیکار کنم
قدم 174 وزنم 73 کیلو
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت