من در دوران شیردهی هستم. با رژیمم چه کنم؟

[honeya]

امروز چکاب دوهفته ایی دخملم بود واز اونجا که من دوهفته است رژیم میگیرم دخی طی 2 هفته وزن نگرفت دکی دعوام کرد وقتی شنید رژیم میگیرم اخه متاسفانه روی شیر من فقط شیرینی اثر داره و نان که اینام یعنی فاجعه همسرم کلی غر زد دلم خیلی گرفته تازشم ترازومم برداشت الانم کلی گریه کردم من میدونستم نمیتونم لاغر بشم تا 6 ماهگی دخملم من چکار کنم بنظرتون؟؟؟؟؟؟؟؟

[new life]

سلام دوستم اگه نمستونس رژیم بگیری ورزشتو زیاد کن

مخصوصا شنا و پیاده روی

اینجوری هم شیرت بیشتر میشه هم اینکه بدنت اذیت نمیشه و سلامتیت بیشتر

پیاده روی کلی تاثیر داره رژیم نمیتونی بگیری با ورزش و پیاده روی کالری بسوزون

[یلدا]

سلام عزیزم
http://www.forum.zibatan.ir/%D8%B1%D...tml#post187192
این تاپیکو بخون و رعایت کن
این رژیم نیست روش درست خوردنه
کل تاپیکو بخونی هم روش کار دستت میاد و هم کاهش بچه ها رو می بینی و رضایتشونو
موفق باشی عزیزم

[آلاهیدا]

عزیزم
منم به کمک یلدا دارم پل مکنا رو می گیرم
بیا ببین چه جواهریه

[3pd]

منم بهت ورزشو روش سالم خوری و پل مکنا رو پیشنهاد میکنم واسه شرایط شما بهترینه...

[scarlet]

اگه تونستی یه سر برو پیش خانم شهلا رحیمی. رژیم مخصوص شیردهی داره که نه به خودت آسیب می رسه نه به نی نی جونت...

[helen]

عزیزم من نمیخام بهت بگم که چه مدل رژیمی را شورو کن فقط اومدم بگم که حتمن از این فرست استفاده کن تا حسابی خوش اندام بشی من ی بر تو دوران شیر دهی رژیم گرفتم خیلی خوب وزن کم کردم حتمن از استفاده کن بگرد و ی رژیم خوب پیدا کن