شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
نمایش نتایج: از 1 به 5 از 5

موضوع: مشکل من در رژیم روزه داری

  1. #1
    ovashli آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    فروردین 1394
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    24
    میانگین پست در روز
    0.01
    سن
    16
    قد
    160
    وزن شروع
    62
    وزن هدف
    49
    وزن فعلی
    62
    جنسیت
    خانم
    وبلاگ زیباتنی من
    4

    مشکل من در رژیم روزه داری

    سلام دوستای عزیزم
    من پارسال از اغاز ماه مبارک رمضان رژیم جدی و سخت خودم رو شروع کردم سحری یک قاچ هندونه و افطار هم کمی میوه می خوردم تا یک ماه . وزن شرو عم 62 بود و بعد از یک ماه شدم 55 کیلو .
    البته بی ورزش وماه های بعد هم به رژیم خودم ادا مه دادم و ماه بعد هم سه کیلو کم کردم و ماه بعد هم 3 کیلو و در پایان تا بستان شدم 49 کیلو .
    اما به خاطر رژیم سختم پریود نشدم از ماه دوم و کمی هم زیر چشمم کبود شد به خاطر همین با برخورد شدید خا نواده رو به رو شدم و در طول یک سال رژ یم رو ول کردم و با ز هم امسال که ماه رمضون شروع شده 62 کیلو ام و خیلی نارا حت هستم تازه پارسال اراده ام خیلی قوی بود اما الان از کی است می خام رژیم بگیرم اما اراده ام رو از دست داده ام.
    خیلی نا را حتم مخصوصا این که ماه بعئ و ماه های بعد کلی عروسی فا میل نزدیک داریم .
    دوستای عزیزم تو رو خدا کمکم کنید که تا اخر ماه رمضون با ورزش و رژیم بشم 55 و ماه های بعد هم بدون عوارض کم کم هفته ایی 1 الی 2 کیلو کم کنم تا بشم 50 کیلو.
    ممنون از همگی .
    دوستون دارم :cancan:

  2. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

  3. #2
    emadzp آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    خرداد 1394
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    9
    میانگین پست در روز
    0.00
    سن
    22
    قد
    180
    وزن شروع
    100
    وزن هدف
    80
    وزن فعلی
    98.5
    جنسیت
    آقا
    حالت من
    Mehraboon
    سلام
    کاهش وزن سریع بالای هفته ای 1 الی 2 کیلو اصلا توصیه نمیشه تازه 2 هم زیاده همون 1 رو اکثرا میگن
    به قول یه دکتر تغذیه می رفتم می گفت من به همه میگم سعدی گفت ... سعدی به روزگاران مهری نشسته بر دل ---- بیرون نمی توان کرد الا به روزگاران .......... دکتر هم به من می گفت... عماد به روزگاران چربی نشسته بر دل --- بیرون نمی توان کرد الا به روزگاران
    ولی به دور از شوخی با میکس ورزش و رژیم متناسب می شه تا اخر ماه رمضون 4-5 کیلو کم کرد با سلامتی و صحیح
    موفق باشید

  4. 2 کاربر، ارسال emadzp را لایک کرده اند:

    *Negar* (02 تیر 1394), Zenith (02 تیر 1394)

  5. #3
    dadgarhaghighi آواتار ها
    کاربر فعال

    امتیاز زیباتنی
    70
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    خرداد 1392
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    772
    میانگین پست در روز
    0.20
    قد
    168.5
    وزن شروع
    70
    وزن هدف
    58
    وزن فعلی
    66
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Asabani
    دوست عزیزم این رژیم خیلی سخته و فکر می کنم عوارض زیادی داره فقط یه کمی هندونه و میوه واسه ماه رمضون سخته. من خودم هم رزیم سخت و سریع زیاد گرفتم اما متاسفانه وزن زود برمیگرده

  6. کاربر زیر پست dadgarhaghighi را لایک کرده است:

    Zenith (02 تیر 1394)

  7. #4
    نیل آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    تیر 1392
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    30
    میانگین پست در روز
    0.01
    سن
    28
    قد
    158
    وزن شروع
    78.400
    وزن هدف
    52
    وزن فعلی
    68.300
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Ghamgin
    منم خیلی سخت رژیم میگیرم ماه رمضون رو ولی من افطاری یه بشقاب سوپ میخورم بدشم تا وقت خوابم میوه شاید و آب و چای تلخ سحری هم هیچی نمیخورم پس فردا میرم خودمو وزن میکنم ببینم چقدر کم کردم فقط مشکلی که هست اینه که من جمه ها میرم کوه و گردش نمیتونم رژیم داشته باشم و برام آزاد محسوب میشه... ورزشم هیچی ندارم البته نای ورزش کردن رو هم ندارم
    عشق!!! مسئله ای که هرلحظه و هرثانیه ازش متنفرم...

  8. کاربر زیر پست نیل را لایک کرده است:

    Zenith (02 تیر 1394)

  9. #5
    گلناز خانم آواتار ها
    کاربر فعال

    امتیاز زیباتنی
    370
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    فروردین 1394
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    942
    میانگین پست در روز
    0.29
    سن
    34
    قد
    165
    وزن شروع
    90
    وزن هدف
    68
    وزن فعلی
    64
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Relax
    وبلاگ زیباتنی من
    18
    سلام دوست من چرا اینجوری سخت رژیم میگیری این ضررش خیلی بیشتره و بعد از رها کردن رژیم وزن دوباره برمیگرده و خیلی عارضه داره
    به نظرم با یک رژیم متعادل و در کنارش ورزش میتونی کاهش وزن پایدارتری داشته باشی.

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید