سلام و درود دوستان گلم
به نظرتون بهترین رژیمی که بتونه من لاغر کنه تا عید 10 15 کیلو بگید
وزن فعلیم 120 قد 188 لطفا کمکم کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
سلام و درود دوستان گلم
به نظرتون بهترین رژیمی که بتونه من لاغر کنه تا عید 10 15 کیلو بگید
وزن فعلیم 120 قد 188 لطفا کمکم کنید
morvaridiii (06 بهمن 1396)
موافقم
فقط و فقط پل مکنا:cheerleader3:
رمز موفقیت 2 چیز است :
1-تعیین اهداف و برنامه ریزی برای آنها.
2-مشخص کردن انگیزه ها.
پریچهر82 (10 مرداد 1397)
سلام به نظرم کالری شماری کن خیلی خوبه من تازه شروع کردم
افسون11 (06 آذر 1397)
Zenith (09 آبان 1399)