به نظرمن هیچ تاثیری نداره فقط خودمون باید اراده داشته باشیم وگرنه تا خودمون نخواییم نه سی دی نه دکتر نه قرص هیچ کاری نمیتونه انجام بده .
نمایش نسخه قابل چاپ
به نظرمن هیچ تاثیری نداره فقط خودمون باید اراده داشته باشیم وگرنه تا خودمون نخواییم نه سی دی نه دکتر نه قرص هیچ کاری نمیتونه انجام بده .
سلام دوستم منم 17 روز دارم استفاذه میکنم اما نتیجه ای ندیدم شما ورزش هم میکردید؟
- - - Updated - - -
من توی جلسات هیپنوتراپی کاملا هوشیارم .بچه ها من وقت نمیکنم ورزش کنم اما همه ی موارد رو رعایت میکنم بنظرتون نتیجه میگیرم
دوست عزیزم برام دوبار خصوصی زدید و این سوال رو پرسیدید. دلیل اینکه اونجا جواب ندادم اینه که طبق قوانین سایت طرح سوالات در پیام خصوصی ممنوعه.
من جوابی برای سوالت ندارم گلم. چون شخصا از سی دی های ایشون استفاده نکردم. تاپیک پل مکنا رو مطالعه بفرمایید اطلاعات کاملی در مورد این سبک رژیم و در واقع تغذیه هست. سوالات هم اونجا زیاد پاسخ داده شده.
عرض سلام و خسته نباشید خدمت دوستان عزیز.
من ایمیل های آقای خردمند رو از چند ماه پیش دریافت میکردم. سی دی هاش رو هم گرفته بودم و گوش میکردم. به مدت یکی دو ماه فقط گوش میکردم و فقط دقت میکردم. میخواستم واقعا درک کنم چی میگن ایشون.
از دی ماه 94، من 115 کیلو وزن داشتم. و بعد از گذشت دو ماه و نیم، یعنی تا نیمه های اسفند، من 96 کیلو شدم. بدون سختی، گرسنگی و هیچ مشکلی. هر چند که هنوز هم 16 کیلو اضافه وزن دارم. اما خیلی خوشحالم که بالاخره تونستم شروع کنم و تا اینجا موفق باشم.
روش آقای خردمند، رژیم نیست. بلکه ایشون میخوان بگن که باید تغریه سالم و درست داشته باشیم. و همینطور یک ورزش سبک در کنار این تغذیه درست.
اگر هدف این باشه، هم به وزن ایده آل میرسیم. و از طرفی، این عادات تغذیه ای و سلامتی، تا آخر با ما میمونه و نتیجه ش این میشه که تناسب اندام مون حفظ میشه.
موفق باشید.
عزیزم آخه این اراده از کجا میاد؟ مادرزادی که نیست.تقویت اراده کاملا اکتسابی و تمرینی هست.من با روش آقای خردمند آشنایی ندارم اما از کامنت های دوستان دستگیرم شد که روش ایشون هم مشابه روش افرادی مثل پل مکنا و یا آقای رحیمی هست.و اتفاقا این روش ها هم دقیقا روی باورهای ذهنی و تقویت اراده کار میکنند.
من سی دی هاشو خریدم چند روزی هم کار کردم ولی ول کردم واسه همین به هیچجا نرسیدم.
فکر میکنم اگه ادامه میدادم میتونستم موفق باشم.
- - - Updated - - -
به هر حال هرکس با یه روش به نتیجه درست میرسه
میتونه انگیزه یا کمکی باشه در جهت درستِ تغذیه
به نظر من، اینکه آقای خردمند میگن لازم به هیچ کاری نیست، زیاده روی هستش. شما باید اراده به خرج بدین. اراده مهمترین اصل توی هر زمینه ای هست. بعنوان مثال توی سی دی های آقای خردمند:
ایشون میگن "به محض سیری، دست از غذا خوردن بکشید"
حساب حساب کنیم، این کار بدون اراده غیر ممکنه. اینکه من از اولی که یادمه بدون حد و مرز میخوردم. اونوقت بیام بعد از 23 سال زندگی اینطوری، یکباره به محض سیری، دست از غذا بکشم؟ اون هم در مقابل این همه غذای رنگارنگ؟ معلومه نمیشه. سریع تسلیم میشم.
اراده میخواد. محکم بودن میخواد. اینکه با خودم بگم: "خب علی دیگه کافیه. سیر شدی. محکم باش" اراده باید حتما باشه. نباشه امکان نداره.
اراده هم چیز سختی نیست. فقط باید بخواید. فقط همین. اونی هم که میگه من میخوام ولی نمیشه، شک نکنید هنوز 100% نمیخواد. حاضرم شرط ببندم.
سلام علیرضا.من امروز روز سی امه که دارم پیش میرم البته 4 روزه دارم نیم ساعت ورزش میکنم فقط سایز کم کردم شما مطمعنین اینقدر وزن کم کردین