آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
سلام من میخواستم یه هفت هشت کیلویی کم کنم
تصمیم گرفتم شام نخورم شبا به جاش چایی با 4 5 تا ساقه طلایی بخورم
میخواستم ببینم این روشی که میخوام انجام بدم تو لاغریم تاثیر داره?
سلام سال نو مبارک اگه بار اولیه که رژیم میگیرید بله جواب میده البته ورزشو که نباید فراموش کرد تا زودتر و بهتر و سالم تر نتیجه بگیرید.ولی سعی کنید که ریزه خواری و غذاهای مضر هم نخورید هرچه سالم تر بهتر.البته قابل ذکره نباید توقع داشته باشید که یکماهه نتیجه بگیرید چون به هر حال رژیم خیلی ضعیفی دارید میگیرید اگر هم که چای مصرفیتون رو از نوع سبز انتخاب کنید عالی میشه و چربی سوز میشه
خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.
عزیزم سلام
خوش امدی
شام نخوردن تاثیر دارد اما وعده غذایی رو حذف نکن حجمش رو کم کن مثلا ساقه طلایی با چایی خوبه
بعضی شبا فقط یه لیوان شیر بخور
من اکثر شبا یه لیوان شیر می خورم عالیه
درضمن اگه شبا زود شام مختصر بخوری خیلی خوبه
امروز همان فردایه که دیروز منتظرش بودیم امروز رو دریابیم
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
