سوال

[شادی خانم]

1)چرا رژیم گروهی نمیگرید؟2)ال کارنتین تو لاغری تاثیر داره؟3)چند دقیقه قبل باشگاه بخورمش؟

[یسناا]

کمکم کنین
من 83 کیلو ام
میخوام به 60 برسم
2 روزه شربت آبلیمو و عسل میخورم
بجای وعده های غذایی ب همرا 2 سیب در کل طول روز
قبلا خیلی رژیم گرفتم اما تغییری نکردم
قرص هم زیاد خوردم اما فایده نداشت
اگ راه سریعی میدونین بهم بگید

- - - Updated - - -

کمکم کنین
من 83 کیلو ام
میخوام به 60 برسم
2 روزه شربت آبلیمو و عسل میخورم
بجای وعده های غذایی ب همرا 2 سیب در کل طول روز
قبلا خیلی رژیم گرفتم اما تغییری نکردم
قرص هم زیاد خوردم اما فایده نداشت
اگ راه سریعی میدونین بهم بگید