-
کاربر تازه وارد
خوردن آب داره چاقم می کنه ؟ (کمک)
بچه ها یکی به من کمک کنه اشکم داره درمیاد من 54 کیلو بودم صبح روز شنبه که خودم رو ناشتا وزن کردم اون روز رژیمم رو شروع کردم توی کل روز 3 تا هویج خوردم و 3 تا تیکه خربزه که خربزه به زور 100 گرم میشد + 1 ساعت پیاده روی با تردمیل
امروز صبح بلند شدم خودم رو وزن کردم می بینم همون 54 کیلوام
یعنی اشکم داره درمیاد انقدر گریه کردم که حد نداره
یه مشکلی هست من باید به خاطر کارم و شغلم وزنم رو بیارم رو 45 کیلو
مجبورم باید این کار رو بکنم
بچه ها یکی به من کمک کنه اعصابم حسابی بهم ریختس
از طرفی فکر می کنم به خاطر آب زیادی که میخورم مثلا دیروز فکر کنم بیشتر از 2/5 لیتر آب کوفت کردم خبرم
الان از صبح 1 ساعت پیاده روی رفتم
علاوه بر اون دمبل زدم و رل
یعنی ورزش سختی داشتم
قبلش هم یه نسکافه خوردم ( چون برگشتم به همون رژیم نسکافه خودم ، آخه قدیم با این رژیم بدون ورزش روزی 1 کیلو کم می کردم )
که کالریش هم دستمه 105/5 کالری داشت
و دیگه نمیخوام چیزی بخورم و با این مساله هیچی نخوردن هیچ مسکلی ندارم بالاخره کنار میام
فقط اینکه الان هلاک یک قطره آبم و از ترسم اصلا آب نمیخورم
بچه ها داره اشکم درمیاد از تشنگی
به معنی واقعی کلمه دارم جون میدم
دیگه گریه ام گرفته
از صبح فقط ناشتا یه قرص مولتی ویتامین و قرص آهنم رو با یه قلپ آب خوردم
بعد از اون ورزشم هم یه قلپ آب خورم و رفتم حموم همین
هیچی آب نخورم و دارم هلاک میشم
یکی به من بگه چیکار کنم
الان نشستم دارم گریه می کنم فقط
بهشت بهترین بهانه برای جهنم کردن دنیاست
-
کاربر زیر پست neginnegin را لایک کرده است:
-
03 مرداد 1395 13:44
# ADS
تبلیغات در مدار
-
کاربر تازه وارد
نوشته اصلی توسط
setarerad
سلام عزیزم
من ی مدتی مثه خودت شده بودم. حتی آب هم چاقم می کرد. با اینکه حتی گاهی در طول روز فقط آب می خوردم.
باور دارم که خوردن آب چاق میکنه! بله!درست خوندی! آب چاق میکنه! اما آب سرد. شما باید روزی 8 لیوان آب جوشیده ولرم بخوری، میدونم سخته تو این گرما آب جوشیده ولرم بخوری و نتونی آب سرد مصرف کنی ولی بهتر از چاقی هست. هم
سوخت و سازت رو بالا میبره و هم با عرض معذرت از یبوست جلوگیری می کنه.
من از وقتی که این کارو کردم وزنم شروع کرد به کم شدن.
این حرف من منبع علمی داره. من بعد از درمان ها و رژیم های زیاد و نا امیدی از کم شدن این وزن کذایی تصمیم گرفتم پیش دکتر طب سنتی برم. چون این تنها راهی بود که امتحان نکرده بودم و خومشبختانه جواب گرفتم. دکتر به من گفت بلغمی ها حتی با آب هم چاق می شن. و نباید سردی استفاده کنی. خیار، گوجه، رب گوجه، هندوانه، مواد غذایی صنعتی هر نوعی، بستنی، نوشیدنی صنعتی، شکلات، کافئین( چای،
قهوه سبز یا معمولی)، انواع سس، ماکارونی، آرد سفید، نون بربری،تافتون، و... که این ها مهمترین هاش هستند.
فقط نون سنگک، رب انار، گردو، میوه فصل، شیر با عسل و گلاب، ماست با نعنا و آویشن، برنج با شوید، و.... هر چیز سرد غیر از لیست بالا که ممنوع هست با یه ماده غذایی گرم باید استفاده کنی که اصطلاحا بهش میگن: مصلح یا مسهل نمیدونم کدوم درسته. یادم نیست دکتر چی نوشته.
امیدوارم کمکمت کرده باشم.
خیلی کمک بزرگی بود ممنونم از پاسخت عزیزم واقعا سخته آب ولرم ولی می ارزه ، حتما امتحان می کنم
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط
arsheda
سلام عزیزم خواهش می کنم
اتکینز که پوست را خراب می کند و تو هم چون مانکنی شغلته برات مضره که من از فردا می خوام جی ام بگیرم اگر میای بیا با هم بگیریم
والا عزیزم من قبلا این رژیم رو امتحان کردم و اصلا خوردن اون سوپ امکان پذیر نیست کلی هم سوپ درست کرده بودم همش رو ریختم دور
یه قاشق فقط خوردم تا 5 روز حالت تهوع داشتم اسم سوپ میومد حالم بهم میخورده
پسشنهادم اینه اگه شما میخوای این رژیم رو بگیری در حد یه کاسه سوپ درست کن برای خودت اگه تونستی اونوقت بیشتر درست کن
مواد هم زیاد نخر ببین اول میتونی اصلا تحمل کنی یا نه
بهشت بهترین بهانه برای جهنم کردن دنیاست
-
2 کاربر، ارسال neginnegin را لایک کرده اند:
arsheda (04 مرداد 1395),یکتا اذری (06 مرداد 1395)
-
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
neginnegin
خیلی کمک بزرگی بود ممنونم از پاسخت عزیزم واقعا سخته آب ولرم ولی می ارزه ، حتما امتحان می کنم
- - - Updated - - -
والا عزیزم من قبلا این رژیم رو امتحان کردم و اصلا خوردن اون سوپ امکان پذیر نیست کلی هم سوپ درست کرده بودم همش رو ریختم دور
یه قاشق فقط خوردم تا 5 روز حالت تهوع داشتم اسم سوپ میومد حالم بهم میخورده
پسشنهادم اینه اگه شما میخوای این رژیم رو بگیری در حد یه کاسه سوپ درست کن برای خودت اگه تونستی اونوقت بیشتر درست کن
مواد هم زیاد نخر ببین اول میتونی اصلا تحمل کنی یا نه
من که عمرا سوپش را بخورممممممممممم
من می تونم به همه ارزوهام برسم
-
-
کاربر تازه وارد
نوشته اصلی توسط
arsheda
من که عمرا سوپش را بخورممممممممممم
پس چطوری میخوای رژیمش رو بگیری :))
بهشت بهترین بهانه برای جهنم کردن دنیاست
-
کاربر زیر پست neginnegin را لایک کرده است:
-
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
neginnegin
پس چطوری میخوای رژیمش رو بگیری :))
خب سوپش را نمیخورممممممم اما بقیش را رعایت می کنم چون واقعا تهوع اوره
من می تونم به همه ارزوهام برسم
-
-
مدیر کل سایت
نگین جان در نهایت مشکل از بدنت و رژیم ها نیست. مشکل از عجله ی خودته.
بله اتکینز هم میتونه برات رژیم خوبی باشه. فقط حواست باشه با توجه به آزاد بودن چربی، خیلی روغن نخوری.
آب ولرم اول صبح از بهترین تجربه های منه. دو لیوان آب ولرم اول صبح علاوه بر سم زدایی و افزایش متابولیسم باعث روشن شدن پوستت هم میشه(به همون دلیل سم زدایی). ضمنا اولش شاید سخت باشه اما تدریجا عادت میکنی. من الان 3 ساله عادت دارم حتما باید اول صبح یه لیوان آب (از شیر اب) بخورم
-
2 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:
arsheda (05 مرداد 1395),omberto (06 مرداد 1395)
-
کاربر تازه وارد
نوشته اصلی توسط
Zenith
نگین جان در نهایت مشکل از بدنت و رژیم ها نیست. مشکل از عجله ی خودته.
بله
اتکینز هم میتونه برات رژیم خوبی باشه. فقط حواست باشه با توجه به آزاد بودن چربی، خیلی روغن نخوری.
آب ولرم اول صبح از بهترین تجربه های منه. دو لیوان آب ولرم اول صبح علاوه بر سم زدایی و افزایش
متابولیسم باعث روشن شدن پوستت هم میشه(به همون دلیل سم زدایی). ضمنا اولش شاید سخت باشه اما تدریجا عادت میکنی. من الان 3 ساله عادت دارم حتما باید اول صبح یه لیوان آب (از شیر اب) بخورم
مرسی از راهنمایی هات زنیث جان
بهشت بهترین بهانه برای جهنم کردن دنیاست
-
2 کاربر، ارسال neginnegin را لایک کرده اند:
arsheda (05 مرداد 1395), Zenith (05 مرداد 1395)
-
کاربر تازه وارد
جالب بود واسم، نمیدونستم آب هم چاق می کنه
همیشه باید توی طول روز از آب ولرم استفاده کرد؟ یا همون ناشتا کفایت می کنه؟
«اون چیزی که تو رو نکشه، قوي ترت مي کنه»
-
2 کاربر، ارسال Keanu را لایک کرده اند:
arsheda (07 مرداد 1395),یکتا اذری (07 مرداد 1395)
-
کاربر تازه وارد
نوشته اصلی توسط
Keanu
جالب بود واسم، نمیدونستم آب هم چاق می کنه
همیشه باید توی طول روز از آب ولرم استفاده کرد؟ یا همون ناشتا کفایت می کنه؟
صبح که پامیشی یکم از آب شیر بخور اندازه یه فنجون
هر وقت هم تشنه ات شد از آب شیر بخور
بهشت بهترین بهانه برای جهنم کردن دنیاست
-
5 کاربر، ارسال neginnegin را لایک کرده اند:
afsaneh.b (07 مرداد 1395),arsheda (07 مرداد 1395),Keanu (07 مرداد 1395),یکتا اذری (07 مرداد 1395), Zenith (08 مرداد 1395)
-
کاربر محبوب
سلام نگین جون امیدوارم همیشه سلامت و موفق باشی
عزیزم آب چاق نمی کنه من تجربه اش را دارم
من الان روزه آب گرفتم و در طی 7 روز گذشته 6/5 کیلو کم کردم امروز روز هشتم هستم هیج وقت به شما روزه آب را پیشنهاد نمی کنم فقط می خواستم بگم آب چاق نمیکنه من تجربه این رژییم را برها داشتم و روزانه 3 ییا 4 لیتر آب میخورم
نگین جان با رژیم هفته اول سوئدی هم فکر می کنم به راحتی 5 کیلو در هفته اول کم کرد گاهیی هم بیشتر
با رژیم خروج از استاپ دکتر خضری طی 2 روز من 2/5 کیلو کم کردم
اونی هم که روز شنبه بر شما گذشت احتباس آب بود در بدنتون که خیلی زود دفع میشه
با اتکینز هم هفته ای 2/5 کیلو کم کردم
دوست خوب خوش هیکل ما امیدوارم همیشه موفق باشی عزیزم
-
5 کاربر، ارسال afsaneh.b را لایک کرده اند:
arsheda (07 مرداد 1395),neginnegin (09 مرداد 1395),omberto (08 مرداد 1395),یکتا اذری (10 مرداد 1395), Zenith (08 مرداد 1395)