تو مهموني چي بخوريم چي نخوريم ؟؟؟

[sara]

شب يلدا نزديكه
يه مهموني خاطره انگيز كه نميشه ازش گذشت
يعني پس زمينه ي اصليش خوردنه
اونم چيزاي شيرين و پر انرزي
قراره همه خودمونو كنترل كنيم
به نظرم اگه يه برنامه اي براي اون شب بريزيم تا با مديريت ِ بهتري از اين مهموني لذت ببريم خيلي خوبه ...

من در اينجا از همه ي بچه هاي صاحب سبك تقاضا دارم تا در مورد ميزان كالري دريافتي و مقدار مواد غذايي كه بايد خورده بشه نظر بدن


اضافه شده توسط Zenith: دوستان تو این تاپیک نظراتتون برای رعایت رژیم در هر نوع مهمانی اعم از معمولی، عید، یلدا، جشن ها و غیره رو بفرمایید

[asalbusy]

نوش جونت بهر حال عيد وشيرينيش ديگه
راستش منم يه جورايي غصم گرفته جون ماكه ميخواهيم ماركوپلو بشيم قرار ولايت اقل هم بريم اونجا هم كه شهر باقلوا وقطاب و...ديگه واويلا اما من همبشه مواظبم كه زياد نخورم اما واقعا خوشمزه است جاي همتون خالي

- - - Updated - - -

نوش جونت بهر حال عيد وشيرينيش ديگه
راستش منم يه جورايي غصم گرفته جون ماكه ميخواهيم ماركوپلو بشيم قرار ولايت اقل هم بريم اونجا هم كه شهر باقلوا وقطاب و...ديگه واويلا اما من همبشه مواظبم كه زياد نخورم اما واقعا خوشمزه است جاي همتون خالي

خوش بگذره بهت
حالا يکمش که اشکال نداره من کيووونم دارم همه رو گول ميزنم به حرف من گوش نکنيد بچه ها اگه ميتونيد نخوريد

[Zenith]

بچه ها تاپیک رو منحرف نکنید. از راهکارها برای خوردن و نخوردن در مهمونی بگین.

[sara]

يه چيز ديگه اينكه خواهر شوهرم و شوهرش اهل پياده وري هستن يعني تو هر حالتي يك ساعت رو دوتايي مي رن پياده روي
فكر كنم فرصت خوبيه كه منم باهاشون برم تا شايد اگه كالري اضافه جذب كردم بسوزونم

[گل یخ]

من که نمیتونم شب یلدا رژیم باشم.
ولی میتونیم اون روز بیشتر ورزش کنیم که بتونیم شب بیشتر بخوریم.

[raana]

من کلا تو مهمونیها مخصوصا اگه شام اینا باشه برنج اصلا نمیخورم خورشت رو با سالاد میخورم به جای شیرینی هم دوتا میوه میخورم

[mehrabun251266]

وضع همتون خوبه
من که الان یه ده کیلو کم شدم دیگه تو مهمونی همه حواسشون به غذای منه و از نوع برعکس
یعنی خاله و دایی و عمو عمه از همه مهمتر دختر خاله هام و خواهر و مامانم تا من یه چیزی و مثل شیرینی و آجیل بخوام بخورم میگن نخوریا حیفه دوباره چاق میشی

یا به کسی که داره تعارف میکنه بم میگن نه بش تعارف نکن بزار رو رژیمش بمونه
شب یلدا هم به بهانه مهمونی جایی نرفتم
اما عید واقعا سخته حالا شیرینی و آجیل میشه نخورد اما غذا واقعا نخوردنش سخته مخصوصا خونه مادربزرگم که برای عید فسنجون درست میکنه
البته یه سری حلوا و کلوچه خونگی هم بعضی فامیلها درست میکنن چی
ای بابا

[azi1]

سعی کنیم تو مهمونیها روهم خوری نکنیم.یعنی مثلا شیرینی و چای .بعدش چند نوع میوه با هم.بعدش شام اون هم چند نوع غذا!!!!!!با این کار علاوه بر اضافه وزن پدر معده و کبد و دستگاه گوارشمون را درمیاریم.بهتره که حداقل یک فاصله یک ساعته بین موادغذایی که میخوریم باشه.چند نوع میوه با هم نخوریم.همراه غذا آب یا هر نوع نوشیدنی نخوریم.سعی کنیم اگر غذای پروتیینی میخوریم فقط از یک نوع باشه یعنی گوشت گوساله و گوسفند و مرغ و ماهی با هم نخوریم.سالاد خیلی گزینه خوبیه به شرطی که با سس آبلیمو و روغن زیتون باشه.سعی کنیم نون و برنج کمتر بخوریم.در آخر مهمونی اگر آخرین چیزی که میخوریم یک عدد سیب باشه کلی از سمومی را که امکان آسیب به بدن دارند را خنثی میکنه.مهمونی رفتیم !نرفتیم که خودکشی کنیم!به فکر زحمتهایی که کشیدیم تا لاغرتر بشیم هم باشیم!