تو رو خدا کمکم کنیــــــــــد (دکتر تغذیه)

[Donyaa]

دوستان میشه کمکم کنید ؟ کسی هست که دکتر تغذیه خوب بشناسه که خودش یا نزدیکانش نتیجه دیده باشن ازش ؟ من خیلی بی اراده شدم واقعا خستم از این وضعیت

[Zenith]

واقعا وقتی دوستایی به این گلی داری که اینطور سریع اومدن حمایتت کردن چرا میگی از ادامه رژیم خسته ام؟ واقعیت اینه که همه دکترا خوبن. مشکل از دکترا و پیدا کردن دکتر خوب نیست عزیزم. مشکل از تنهایی تو در روال رژیمت و نداشتن همراهانی که بتونی هر لحظه دغدغه ها و سوالاتت رو باهاشون مطرح کنی هست. تو چه برنامه از دکتر داشته باشی و چه تصمیم بگیری خودت یه روش رژیم رو انتخاب کنی و بهش عمل کنی، در هر صورت به همراهی دوستات احتیاج داری. پس سعی کن از دوستای موفق زیباتنیت انگیزه بگیری و همراه با اونا ادامه میدی. واقعا تا موفقیت راه سختی نیست...

[مهران]

شما تا وقتي كه نخواهي هيچ كسي نمي تونه برات كاري بكنه
طي كردن اين مسير ابتدا از خواسته عميق و شديد خودت شروع ميشه و به كاهش وزن ختم ميشه

[ati.h]

به نظر من هم اینجا بهترین جا برای وزن کم کردنه . به آدم انگیزه می ده من تازه آشنا شدم ولی مطمئن هستم که با کمک همین دوستان می تونم به هدفم برسم. :999:

[parisima]

عزيزم...من دكتر كرماني رو قبول دارم خودم يك سري پيشش رفتم و هر دو هفته وزن ميكردم پيشش خوب بود..ولي زيباتن عالي تره قول مي دم بهت ..مخصوصا مسابقه گروه نارنجي عزيزم شك ندارم كه موفق مي شه ..مثل من ...من با گروه نارنجي و دوستاي خوبم الان سبز شدم..من بدتر تو بودم مثل چي مي خوردم مااا ...ولي همش دوست داشتم شنبه كه وزنم رو اعلام ميكنم تو مسابقه برنده بشم و الان سبزم..چي بهتر از اين....زيباتن واسه من بهتر از هر دكتري بود...شور و حال و رقابت توي گروه نارنجي عاليه..من آدمي بودم كه 2 تا پيتزا گنده رو يكجا ميخوردم با كلي كيك خامه و بستني..الانم اشتهام همونه ولي چون هر روز ميام زيباتن دوس دارم انگيزه بدم و بهتر خودمو در مقابل خوراكي ها كنترل ميكنم.بوسسسسسسسسسسسسسس



وزن هدف رو رويايي انتخاب نكن كه اذيت نشي فعلا همه هدفتو بزار واسه سبز شدن عزيزم..بعد از سبز شدن يكم به خودت استراحت بده و دوباره شروع كن..اينطوري روحيه ات رو نمي بازي هر بار پرخور يكردي بيا اينجا بگو دوستا كمكت ميكنن كه نا اميد نشي..