آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
چقدر خوبه که به صورت فهرست وار هر کدوممون بیایم بنویسیم که با چه رژیمی، چقدر وزن کم کردیم ....
برای مثال :
خلاصه رژیم خودم و میزان کاهشم :
رژیم اول : 5 روزه ی سیب که حدود 3و نیم کیلو کم کردم
رژیم دوم : شیر و ساقه طلایی که 1 کیلو کم کردم
رژیم سوم : 5 روزه سیب که این بار 2کیلو کم کردم ...
فقط بخاطر مردم تغییر نکن.
این جماعت هر روز تورا جور دیگری می خواهند.....
afsaneh.b (26 مهر 1394),arsheda (06 مرداد 1395),dadgarhaghighi (30 شهریور 1394),ffd (25 دی 1392),lila a (24 آذر 1392),mahbobe (27 بهمن 1392),Mona.H (04 دی 1392),Narmin (25 دی 1394),parchami7 (24 بهمن 1392),saina (22 آذر 1392),فاطمه ثنا (15 شهریور 1394),نیلو (24 آذر 1392),نارگل (27 آذر 1392),هستی.a (22 آذر 1392),پریان (25 بهمن 1392), Zenith (23 آذر 1392),خانم یزدانی (11 دی 1392),شکوفه بهاری (09 دی 1394)
من با رژیم 9روزه،4کيلو کم کردم
امیدوارم بتونم با کالری شماري حفظش کنگو کم کم2-3کيلو ديگه پایین بیام
سال 94با کمک زیباتن به هدفم رسیدم = 55kg
وبعدسه سال دوباره برگشتم برای کم کردن 3/8kg اضافه وزن=OK شد با رژیم دکتر خضری
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
