بیماری وزن کشی ساعتی

[hoda1377]

من به بیماری وزن کشی ساعتی مبتلا شدم!شرایط وخیمه از رو نگرانی و استرس نیست مجبورم! خیلی ناجوره من تقریبا از 18 شهریور اینا دومین رژیممو شروع کردم و از 66 - 67 کیلو رسیدم به 74 کیلو!! هر رژیمیو امتحان کردم همش هیییییییییییییییییییییییی ییی وزنم میاد بالاتر!! وقتی به وزنم فک میکنم حس میکنم دود از سرم بلند میشه دارم مریض میشم مدتیه همش یه کیلو کم میکنم دو کیلو به سرعت زیاد میکنم من همیشه وزنمو از صبح کنترل میکنم که شب موقع خواب با وزن صبحم که وزن اصلیمه بیش از 700 گرم - یه کیلو فرق نکنه وگرنه چاق میشم اگه ساعتی وزن نکنم سر هفته حداقل 3.5 کیلو میام بالا! دارم میگم حداقل یعنی تا 6 کیلو هم زیاد میکنم مگه غذام خیلی کم باشه اونوقت فقط دو سه کیلو زیاد میشم ولی در کل امکان نداره بدون وزن کشی ساعتی کم کنم یعنی امتحان کردم قشنگ یه هفته از 66.600 شدم 70.400! دکتر حرفمو قبول نمیکنه میگه وسواس فکری داری ولی شما تو رو خدا این فکرو نکنین رو لاغریم هیچ رژیمی تاثیر نداره فقط مهم اینه که وزن شب قبل از خواب با وزن صبح زیر 700 گرم اختلاف داشته باشه! ولی من فقط با خوردن ناهار 1.5 کیلو میام بالا! قبلا واسه اینکه اینطور نشه کالریمو زیر 700 تا گرفتم و وزن کم کردم ولی بعد از مدتی از شدت گرسنگی چون روزی یک ساعت ورزش داشتم و فقط دو وعده کوچیک غذا میخوردم صبرم تموم شد و غذامو زیادتر کردم در حد 1000-1500 کالریه الان هی دارم چاقتر میشم سعی میکنم جلوشو بگیرم ولی با این حساب ممکنه تا 85-90 کیلو هم برسم چیکار کنم ؟؟!!! کمککککککککککککککککککککککک کککککککککککککککککک ناامید دارم میشم هیچ رژیمی روم تاثیر نداره نمیخوامم خودمو انقدر وزن کنم! متنفرم از ایییییییییییییییینکار....

[azera]

يكي از مشكلاتت همين يبوست ته يكيش اون رژيم مزخرف هايي كه گرفتي با كالري 700 تا معلومه از 700 تا بيشتر بشه چاق ميشي.

بدن يك سيستمه هوشمنده وقتي 1200 تا كالري بهش ميدي يعني حداقلترين كالري براي انجام فعاليت هاي حياتيش.
خوب شما تصميم گرفتي براي 700 تا بدن فكر مي كنه قحطي اومده پس چي كار ميكنه خودش رو روي همون 700 تا تنظيم ميكنه ميگه من 700 تا ميگيريم پس ديگه نيست سوختم رو با 700 تا بايد تامين كنم.

بعد يهويي تصميم ميگيري كالريت رو ببري بالا .چي ميشه بدن كه فكر مي كنه شرايط قحطيه هر چي كالري اضافه بر 700 تا ست رو ذخيره ميكنه بعدش كيلو كيلو چاق ميشي.

عزيزم شما متابوليسمت رو هم ريختي رنجش اومده پايين.تغذيه ات رو درست كن.از 1200 تا پايين نيا .

[setareh_azad]

لبنیات؟! واااااااااااای نگو!! من همیشه شیر و پنیر میخورم نمیتونم نخورم اینجوری که مجبورم از صبح تا شب میوه بخورم همش...
روغن زیتون والا ما هیجوقت تو خونه نداریم!

- - - Updated - - -



میوه میخورم ولی سبزی متنفرم لب نمیزنم!!
آب ولرم چر!! من همیشه آب یخ میخورم نمیشه سرد بخورم؟!! البته صبح ها کلا عق میزنم آب بخورم ولی ظاهرا مجبورم!!
خیار هم میخورم ولی انجیر زیاد پیدا نمیشه تو میوه فروشی ها...
مرسی...
ایشالا!

انجیر خشک هم می تونی بخوری
خیس کن بخور
نه عزیز دلم آب سرد یبس می کنه
باید آب ولرم بخوری
سبزیجات هم فردا میام چند تا دستور خوشمزه میدم بخوری
خیلی برات خوبه عزیزکم

[hoda1377]

يكي از مشكلاتت همين يبوست ته يكيش اون رژيم مزخرف هايي كه گرفتي با كالري 700 تا معلومه از 700 تا بيشتر بشه چاق ميشي.

بدن يك سيستمه هوشمنده وقتي 1200 تا كالري بهش ميدي يعني حداقلترين كالري براي انجام فعاليت هاي حياتيش.
خوب شما تصميم گرفتي براي 700 تا بدن فكر مي كنه قحطي اومده پس چي كار ميكنه خودش رو روي همون 700 تا تنظيم ميكنه ميگه من 700 تا ميگيريم پس ديگه نيست سوختم رو با 700 تا بايد تامين كنم.

بعد يهويي تصميم ميگيري كالريت رو ببري بالا .چي ميشه بدن كه فكر مي كنه شرايط قحطيه هر چي كالري اضافه بر 700 تا ست رو ذخيره ميكنه بعدش كيلو كيلو چاق ميشي.

عزيزم شما متابوليسمت رو هم ريختي رنجش اومده پايين.تغذيه ات رو درست كن.از 1200 تا پايين نيا .

حق با شماست باید همین کارو بکنم!

- - - Updated - - -

انجیر خشک هم می تونی بخوری
خیس کن بخور
نه عزیز دلم آب سرد یبس می کنه
باید آب ولرم بخوری
سبزیجات هم فردا میام چند تا دستور خوشمزه میدم بخوری
خیلی برات خوبه عزیزکم

باشه... البته آب گرم نه هاااااا آبی که یخ نباشه گرمم نباشه معمولی..
باشه..
ممنون میشم اون دستورا رو بدی اتفاقا میدونم سبزی مفیده ولی حیف که خوشم نمیاد!