بی حالی شدید

[meme]

از شهریور رژیمم رو شروع کرد
چندین نوع رژیم گرفتم که بیشترشون پروتئینی بودند
از 83 رسیدم به 75 که البته بین 75 تا 77 نوسان دارم
الان مشکلی که دارم دو هفته شروع شده و شروعش با ی سرماخوردگی بود
در هفته شنبه تا چهارشنبه کار می کنم و برای اینکه لاغر بشم سعی می کنم زیاد حرکت داشته باشم و زیادی کار کنم
تا اینجا خوبه اما مساله اینه که دو هفته است در روزای کاری به شدت (غیر قابل توصیف) خسته و بی حال می شم،نا ندارم حتی نفس کشیدن هم برام سخته(منظورم شدت بی حالیه وگرنه مشکل تنفسی ندارم:) )
همین الان دارم آخرین رژیمم رو می گیرم تا بعدش کالری شماری شروع کنم اما همین رژیم 10 روزه به نظرم غیر قابل تحمله
از سستی و خستگی گریه ام می گیره
این به رژیمهام مربوطه؟ کسی این مشکلو نداره؟

[tuti]

ی دنیا ممنون از جواب های زیباتون
خیلی کمکم کردید

اینجا همه هوای همو داریم. با قدرت و انگیزه پیش برو و مطمئن باش میتونی به موفقیت برسی.ایشالا