بيايم عادات منفي مون رو بگيم و با كمك دوستان براي رفع اونها راهكاري پيدا كنيم ...

[مهران]

سلام دوستان
واقعا اين خيلي خوبه كه آدم بتونه با خودشناسي به صفات منفي خودش پي ببره و با پذيرش اونها راهي پيدا كنه كه بتونه با صفات منفيش مبارزه كنه .. حتما نبايد مبارزه براي زيباتر شدن بصورت كاهش وزن باشه كه .. گاهي اوقات البته نه .. همه اوقات صيرت زيبا خيلي بهتره ..

حالا از اين حرفها بگذريم ..

من عادت بدي كه دارم اين هست كه خيلي زود عصباني ميشم و در هنگام عصبانيت هيچ كنترلي روي خودم ندارم .. و در اكثر اوقات هم بعدش پشيمون ميشم حتي اگر حق هم با من باشه ..

به نظر شما چطوري ميشه با عصبانيت مبارزه كرد ؟ اگر موفق بوديد از چه راهكار عملياتي استفاده كرديد ؟

[azi110]

توی زندگی هر انسانی پیش میاد که ناراحت و عصبانی بشه اما مهم چگونگی تخلیه این انرژی منفی است اگه هفته ای یکبار مواردی که باعث عصبانیتت شده رو برای خودت ذکر کنی و یک لیست درست کنی و جواب های هم میخواستی بدی بنویس بعد یک مدت وقتی به لیست سیاهت نگاه کنی از خیلی مواردش خندهات میگیره که برای چه چیزی بیهوده ای ناراحت شدی کم کم دیگه از خیلی موارد میگذری یعنی مبینی اصلا ارزش نداشته که ناراحت بشی
از آن مهمتر تخلیه انرژی منفی است شاید خنده تون بگیره اما یک دکتر با تجربه بهم پیشنهاد داد آن هم اینکه هفتهای یکبار تا اونجایی که میتونی به رختخوابهای داخل کمد ضربه بزنی یا یک متکا فرقی نداره بعدش احساس خیلی خوبی بهت دست میده یکبار هم که شده امتحان کنید ضرر نداره

[مهران]

توی زندگی هر انسانی پیش میاد که ناراحت و عصبانی بشه اما مهم چگونگی تخلیه این انرژی منفی است اگه هفته ای یکبار مواردی که باعث عصبانیتت شده رو برای خودت ذکر کنی و یک لیست درست کنی و جواب های هم میخواستی بدی بنویس بعد یک مدت وقتی به لیست سیاهت نگاه کنی از خیلی مواردش خندهات میگیره که برای چه چیزی بیهوده ای ناراحت شدی کم کم دیگه از خیلی موارد میگذری یعنی مبینی اصلا ارزش نداشته که ناراحت بشی
از آن مهمتر تخلیه انرژی منفی است شاید خنده تون بگیره اما یک دکتر با تجربه بهم پیشنهاد داد آن هم اینکه هفتهای یکبار تا اونجایی که میتونی به رختخوابهای داخل کمد ضربه بزنی یا یک متکا فرقی نداره بعدش احساس خیلی خوبی بهت دست میده یکبار هم که شده امتحان کنید ضرر نداره

جدا" يعني كتك كاري با متكا جواب ميده ؟

[azi110]

واقعا جواب میده یکبار هم شده امتحان کن
یک راه دیگه هم هست از پشت دست یک وجب بالاتر دستت رو جلوی دهانت بگیر محکم و تا میتونی جیغ بزن راهکارهای عملی برای تخلیه انرژی منفی
:bliss: بیرون رفتن از محیط -گرفتن وضو آن هم با آبسرد