بهترین زمان برای وزن کردن کی هست؟(وزن کشی)

[azinazi23]

عصر ی وزنم رو کشیدم دیدم 62 کیلو هستم در صورتی که 2 ماه پیش 63.6 کیلو بودم تقریبا 64 می شودم ولی امروز دیدم وزنم پایین آمده البته نه با یک روز پیاده روی

حالا یک سوال داشتم بهترین زمان وزن کشی در روز کیه؟

[شمیم]

وقتی از خواب بیدار شدی
بعد از دسشویی رفتن

[اایدا]

وقتی از خواب بیدار شدی
بعد از دسشویی رفتن

و اما عزیزم
با لباس سبک

[godrat72]

و اما عزیزم
با لباس سبک

کلا لباس نمیخاد

توصیه میکنم با شرت وزن کنید

[Zenith]

بله بهترین زمان برای وزن کردن در ابتدای صبح و وقتیه که از خواب بیدار میشی، بعد از رفتن به دستشوییه. ضمنا اگر میخوای وزنت رو مقایسه کنی باید همیشه در یک موقعیت زمانی باشه. یعنی یه روز صبح و یه روز عصر نباشه. همیشه همین وزن ناشتای اول صبح رو ملاک قرار بده
ضمنا تاپیکت یه سوال بود که باید در قسمت پرسش و پاسخ قرار میگرفت. ولی اون رو اشتباها در قسمت دفترچه ها گذاشته بودی. انتقالش دادم اینجا. از این به بعد به این مساله دقت کن عزیزم.

[مریم ---]

اول صبح بعد از خالی شدن مثانه و روده ها-در شمن ترازوهای دیجیتالی سبکی که در همه خونه ها وجود داره زیاد دقیق نیستن-ترازو عقربه ای ها عالی هستند

[كارآفرين]

سلام گلم . منم تجربه شخصيم گفته دوستان و تاييد مي كنه اما دكتر محمدي معتقد كه عصر بهترين زمان وزن كردن البته در نهايت بهترين زمان مهم نيست مهم اين كه هميشه يه موقع مشخص باشه تا بشه مقايسه كرد.

[azinazi23]

از همه شمادوستان گلم تشکر می کنم که راهنماییم کردید
از مدیریت سایت هم پوزش می خوام که سوال خودم را در دفترچه عنوان کردم خوب بگذارید به حساب تازه واردیم

[minea]

بچه ها چند روز قبل از پری و چند بعد از اون نباید وزن کرد؟
اختلافش می دونین تقریبا چقدر میشه؟

[محبوبه.خ]

سلام عزیزم من توی کتاب دکتر کرمان خوندم که 3 روز قبل تا 3روز بعد از روز اول بخاطر بالا رفتن میزان اب توی بافتهای بدن نباید خودت رو وزن کنی چون معمولا بین 1 تا 1.5 کیلو اضافه تره..............موفق باشی