برای کاهش سایز چیکار کنم

**Reyhane20** · 21 بهمن 1392, 17:08

من حدود 15 کیلو وزن کم کردم ولی سایزم تغییری نکرده خیییییلی ناراحتم چیکار کنم رژیمی سراغ ندارین واسه کاهش سایز؟ لطفا کمکم کنید

**مدیر تبلیغات زیباتن** · 21 بهمن 1392 17:08

**حمیرا** · 21 بهمن 1392, 20:59

سلام ورزش جواب میده

**Mehregan1986** · 21 بهمن 1392, 21:44

توی رژیمت برنج و نون و شیرینی جات رو حذف کن..خیلی سایزت کم میشه
ورزش هم هولاهوپ و پیلاتس وحشتناک سایز رو کم میکنه

**Zenith** · 21 بهمن 1392, 23:40

مگه میشه یه نفر 15 کیلو وزن کم کنه ولی سایزش هیچ تغییری نکنه؟! امکان نداره. یه جای کار رو اشتباه نمیکنی عزیزم؟ 15 کیلو؟

**Reyhane20** · 22 بهمن 1392, 13:49

نوشته اصلی توسط Zenith

مگه میشه یه نفر 15 کیلو وزن کم کنه ولی سایزش هیچ تغییری نکنه؟! امکان نداره. یه جای کار رو اشتباه نمیکنی عزیزم؟ 15 کیلو؟

از همگی ممنون اره عزیزم باور کن شاید شلوارای بیرونم برام گشاد شده باشن ولی تغییر سایز پیدا نکردم ولی مانتو یک سایز کوچیک شده

**bratz** · 22 بهمن 1392, 13:58

ریجانه جان لطفا مشخصاتتو کامل کن و دفترچه هم بساز. آدرس دفترچتم بذار تو مشخصاتت اینجوری بیشتر با بچه ها آشنا میشی. واسه اراده ی خودتم بهتره!

**Reyhane20** · 22 بهمن 1392, 17:40

عزبزم دفترچه ساختم هر وقت هم مشخصاتم رو کامل میکنم اخر کار اخطار میاد که تاریخ تولدت اشتباس ولی درست نوشتم

***aramis*** · 22 بهمن 1392, 18:25

سلام عزیزم من با زنیت موافقم من حتی وقتی نیم کیلو هم کم میکنم سایزم تغییر می کنه ورزشو امتحان کن صد در صد جواب میده شک نکن

**Reyhane20** · 22 بهمن 1392, 20:23

نوشته اصلی توسط ***aramis***

سلام عزیزم من با زنیت موافقم من حتی وقتی نیم کیلو هم کم میکنم سایزم تغییر می کنه ورزشو امتحان کن صد در صد جواب میده شک نکن

حتما ورزش بیشتری میکنم تا ببینم چی میشه ممنون

**barbie 72** · 22 بهمن 1392, 20:57

منم از 74 تقریبا شدم 68 ولی سایز شلوارم فقط 1 سایز کم شده

موضوع: برای کاهش سایز چیکار کنم