آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
سلام
یه سوال داشتم امیدوارم تایپکمو توی بخش مناسب گذاشته باشم
من یه مشکلی که برام پیش اومده اینه که بازو هام به طرز وحشتناکی بزرگ شده همه مطلب های توی سایت و توی گوگل در مورد بازو برای اقایون خوبه(دمبل و...)
ولی من میخوام بازوم کوچیک بشه نمیخوام سفت بشه فقط میخوام کوچیک بشه اگه در این مورد راه حلی دارید خیلی خوشحال میشم بشنوم
khanoom_vakil (05 اسفند 1393),zana (12 اسفند 1393)
سلام دوستان
من با گرفتن حدود دو ماه رژیم دور کمرم از 90 و خورده ای شده 75 حتی از قسمت ران و باسن خیلی کم کردم ولی هنوز بازوهام هیچ تغیری نکرده...
باید 7 سانت کم بشن
چه توصیه ای به من می کنید؟؟
ممنون میشم نظرات مفیدتونو در اختیارم بذارید
عزیزم با دمبل کار کن
خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
