با کدوم رژیم بیشترین وزن رو کم کردید؟

[شهرزاد]

بجه ها نظر سنجی برای اینکه بگید با کدوم رژیم بیشترین کاهش رو داشتید دقیق چه مدت و چقدر می خوام بر اساس نظر سنجی رژیم های موفق تر و موثر تر رو مهم کنم

[paniz93]

سلام شهرزاد جون
من بیشترین کاهشمو با رژیم کالری شماری داشتم 17 کیلو کم کردم ولی همش با یه اضافه روش برگشت
بار دومم 13 کیلو با روش مهدی خردمند کم کردم که البته این یکی هنوز برنگشته:cheerleader3:

[Mehregan1986]

سلـــــــــــــــام

منم که میدونید بیشترین کاهشم با اتکینز بوده...همچنان هم دارم ادامه میدم...ولی از 24 اذر تا 12 بهمن از 92 رسیدم به 79...یعنی طی 48 روز 13 کیلو

13کیلو کم کردم و همچنان هم دارم کم میکنم.استاپی ندارم...کلی هم غذای خوشمزه میخورم.من چیزی به اسم گرسنگی توی اتکینز حس نکردم...

فعلا اینقدر بوده..24 اسفند هم میام میگم طی سه ماه چقدر کاهش داشتم

[maryam60k]

من با 5 روزه جو 1.300 کم کزدم.........

[nicebody]

منم تا اینجا با اتکیز بیشترین کاهش رو داشتم و برگشت نداشت البته بگم تنها رژیمی بود که کامل رعایت کردم

[rara]

منم با پل مکنا و ورزش 3 کیلو کم کردم
الانم رفتم رژیم سوپ که به روش پل مکنا سوپ میخورم

[3pd]

واسه من کانادایی بیشترین کاهشو داشته و داره..
واقعا راضی بودم ازش..
از جی ام هم راضی بود رژیم عالی هست بعد کانادایی رفع یبوست هم میکنه...و کاهشش 3 کیلو بود بدون ورزش واسم...طی 5 روز که گرفتمش...
کانادایی 6 7 کیلو هر دوره که گرفتم کاهش داشته

[مملي شيطون]

من دقیق یادم نیست با هر کدوم چقدر کم کردم ولی رژیم های زیادی گرفتم بیشتر با اتکنیز و خضری و رژیم جو و ساقه طلایی کم کردم خوب همش رو گفتم دیگه :cheerleader3:

[nasimkh]

سلام من با کانادایی 15 روزه 6 کیلو کم کردم
با رژیم یک هفته ایی 4 کیلو کم کردم
با رژیم سه روزه تن ماهی 2 کیلو کم کردم

- - - Updated - - -

سلام من با کانادایی 15 روزه 6 کیلو کم کردم
با رژیم یک هفته ایی 4 کیلو کم کردم
با رژیم سه روزه تن ماهی 2 کیلو کم کردم

[Lady Mahsa]

منم بیشترینم با شیر و موز بوده که تو 3 روز 3 کیلو کم کردم . بعد هم اتکینز