بچه ها سلولیت از بین میره کم کم داره از من سلولیت در میاد
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
بچه ها سلولیت از بین میره کم کم داره از من سلولیت در میاد
دوستت دارم هایت را به کسی نگو ...!
همه را نگه دار برای خودم
من جانم را
برای شنیدنشان کنار گذاشته ام ...!
parchami7 (31 شهریور 1392),مملي شيطون (30 شهریور 1392),نرگس مامان (25 مهر 1392), Zenith (30 شهریور 1392)
parchami7 (31 شهریور 1392),مبینا.ب (31 شهریور 1392),نرگس مامان (25 مهر 1392), Zenith (30 شهریور 1392),ساچلی (30 شهریور 1392)
من با پیلاتس سلولیت رو دارم محو و نابود میکنم
خداجون میدونم زیبایی و زیبایی هارو دوست داری پس به من و دوستام زیبایی اندام هم هدیه بده:thankyou:
parchami7 (31 شهریور 1392),مملي شيطون (30 شهریور 1392),مبینا.ب (31 شهریور 1392),نرگس مامان (25 مهر 1392), Zenith (30 شهریور 1392)
این دو تا لینک رو هم بخون عزیزم:
http://www.forum.zibatan.ir/%D9%86%D...94/#post101060
http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AD%D...95/#post101071
پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:
دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن
parchami7 (31 شهریور 1392),Sabrina (30 شهریور 1392),مملي شيطون (30 شهریور 1392),مبینا.ب (31 شهریور 1392),نرگس مامان (25 مهر 1392),ساچلی (30 شهریور 1392)
مملي شيطون (31 شهریور 1392),نرگس مامان (25 مهر 1392)
دستگاه ال پی جی هم سلولیت رو از بین میبره ولی مهمتر از همه روش تغذیه و ورزشه که باعث میشه سلولیت از بین بره
مملي شيطون (31 شهریور 1392),نرگس مامان (25 مهر 1392)
نرگس مامان (25 مهر 1392),ساچلی (02 مهر 1392)
پیلاتس به مجموعهای از تمرینات ورزشی تخصصی اطلاق میشود که بر بدن و ذهن فرد تاثیر گذاشته و ضمن بالا بردن قدرت واستقامت تمام اعضای بدن، عمقی ترین عضلات بدن را مورد هدف قرار میدهد.
تمرینات پیلاتس عبارت از تلاش برای تمرکز فکر و درایت فرد برروی عضلات بدن و چگونگی و عملکرد آنهاست. به مرور زمان و با اجرای مکرر حرکات، ذهن انسان بدن را بهتر درک میکند و آن را توانمندتر و متعادل تر میسازد. همچنین حرکات پیلاتس عضلات و مفاصلی را مورد هدف قرار میدهد که در فعالیت های روزانه درگیر هستند، مانند: نشستن، راه رفتن، حمل کردن بار، خم وراست شدن. با تمرینات ورزشی پیلاتس طرز صحیح انجام حرکات روزانه در بدن ثبت میشود. پیلاتس حرکات ورزشی را به شکلی آموزش میدهد که مانع بروز صدمات ورزشی گردد.
کنترولوژی به ایجاد هارمونی یا هماهنگی کامل بین جسم، ذهن و روح انسان اطلاق شدهاست. علم کنترولوژی به فرد میآموزد که با مغز و اراده خویش، اختیار کامل جسم را در دست بگیرد؛ بدین ترتیب که عضلات بدن فرد از اراده او فرمان ببرند.
افراد ابتدا ازطریق کنترولوژی به شیوه هدفمند، کنترل کامل جسم خود را در دست میگیرند و سپس از راه تکرار کامل حرکات آن به شیوه تدریجی ولی پیشرفت کننده به یک نوع هماهنگی طبیعی دست پیدا میکنند. کنترولوژی باعث پرورش هماهنگ اجزای بدن میشود، حالت ها و حرکات نادرست بدن را اصلاح میکند، نیروی حیات را به بدن بازمیگرداند و توان ذهنی را افزایش میدهد.
"آرامش "و "صبر"
رد پای خدا در زندگی ست
آرزو می کنم زندگیتان پر از رد پای خدا باشد
نرگس مامان (25 مهر 1392),ساچلی (02 مهر 1392)
این لینک اطلاعات در مورد پیلاتس:
http://www.google.com/url?sa=t&rct=j...KPXQEKpsVcWQIA
اینم یه لینک فروش دی وی دی پیلاتس تو زیباتن خودمون:
http://www.forum.zibatan.ir/%D9%85%D...866/#post99502
پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:
دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن
نرگس مامان (25 مهر 1392)
ممنون بابت توضیحات همگی
نرگس مامان (25 مهر 1392)