سلام دوستان عزیز. بنده میتراهستم.
169قدم ووزنم 88کیلو..
میخوام تا 2ماه دیگه خیلی تغییر کنم.
اومدم ازتون راهنمایی بگیرم.
میشه تواین مدت 20کیلو کم کنم؟؟؟
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
سلام دوستان عزیز. بنده میتراهستم.
169قدم ووزنم 88کیلو..
میخوام تا 2ماه دیگه خیلی تغییر کنم.
اومدم ازتون راهنمایی بگیرم.
میشه تواین مدت 20کیلو کم کنم؟؟؟
سلام میترا جان
شما با یه برنامه غذایی مناسب و ورزش مستمر هر روزه شروع کن انشالله تا اون موقع خیلی عالی و خوب میشی عزیزم.
صبوری پیشه کن، چشم به راهیت بی ثمر نخواهد ماند!!
Narmin (29 دی 1394)
سلام شما مطمئن باش حتی 8 کیلو هم کنی کلی تغییر کردین و حتما راضی ترید اصولا کم کردن این مقدار فک نکنم زیاد خوب باشه حداقل برای بدن خودتون
برای بدست آوردن چیزی که دیگران بدست نمیاورند، شما باید کاری هایی را کنید که دیگران نمیکنند
Narmin (30 دی 1394)