سلام
قد: 167
وزن: 63
ورزش رو هم امشب مینویسم
نمایش نسخه قابل چاپ
سلام
قد: 167
وزن: 63
ورزش رو هم امشب مینویسم
سلام منم هستم قدم 160
وزنم 82
ورزشمو هنوز انتخاب نکردم چه ورزشى کنم.تا شب اعلام مىکنم اخه ىه دختر کوچولو دارم نمى تونم برم بىرون ورزش کنم ورزشى انتخاب کنم که
توى خونه انجام بدم
مهربااااااااااااااااااااا ااان
منم اومدمممم
خوبی؟
خونه جدید مبارککک خخخخخخ
- - - Updated - - -
عاقاااااااااااااااااا منکه هر روز دسترسی به نت ندارم چه کنممممممم؟
هر روز نمیتونم گزارش بدمکهههه
- - - Updated - - -
قدم 173
وزنم 70
فعلا هم ورزشم هولاهوپ و گام زن هست
سلام دوباره
من ورزش معمولا حلقه میزنم.
امروز 30 دقیقه حلقه زدم و حدود 45 دقیقه هم والیبال بازی کردم.
ورزش امروز:20مین پیاده روی
کار با دمبل
سلامممم
منم هستم
قد : 165
وزن فعلی : 57
ورزش امروزمو بگم؟
1 ساعت بسکتبال + نیمساعت تمرین جیلیان مایکلز
سلام
منم میشه بیام؟
قد 164
وزن 80.5
ورزش سه روز در هفته زومبا سه روز رقص خردادیان
جمعه ها استراحت
سلام منم هستم....راستشو بخواین اصلا تا الان ورزش نکردم واسه همین از یه ورزش سبک با تایم کم شروع می کنم:boredsmiley:
فعلا هولاهوپ می خوام بزنم و تمرین ورزشی رژیم کانادایی رو انجام خواهم داد:47b20s0:
قد 165
وزن 71.300
راستی دوستان،هرعضوجدیدفقط جمعه هاواردلیست میشه،پس بشتابیدکه تاآخرامروزمهلت ثبت نام است:cheerleader3:
افرین ایدا :springsmile:
چه می کنه
سرما هم جلودارش نیست :4chsmu1:
میره برا 90 مین پیاده روی در هوای سرد:148fs542321: