شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 2 از 3
  • نخستنخست
  • 123
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 11 به 20 از 29

    موضوع: ایروبیک جیلیان مایکلز همرا با مربی ورزشی سایت...............!

    1. #1
      rara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      130
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,247
      میانگین پست در روز
      0.59
      سن
      23
      قد
      178
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      74
      وزن فعلی
      77.8
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh

      ایروبیک جیلیان مایکلز همرا با مربی ورزشی سایت...............!

      سلام سلام سلام سلام
      بچه های عزیززیباتن
      خوبید خوشید؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟/
      میدونی که من همیشه اول باید یه قر بدم تا بگم

      من از مهر 92 با اینجا آشنا شدم
      طی چند روز با رژیمها وورزشها وفضای اینجا آشنا شدم
      یکی ازین روزها
      من درحال دیدن بخش ورزش بودم تا با یه خانمی آشنا شدم دیدم برام پیغام گذاشته عزیزم سلام
      من بهش سلام کردم
      گفت میخوام کمکم کنی منم گفتم حتما چه کمکی
      گفت من مربی ورزش هستم دنبال یه خانم خوشگل وخوش هیکل مثل تو میگردم که در هنگام ورزش در کنار من باشه در نبود من با بچه ها کار کنه
      منم با کمال میل قبول کردم بعد قرار شد که همدیگرو ببینیم
      خلاصه سرتون درد نگیره میدونم رژیم هستید و اعصاب مصاب ندارین
      هیچی دیگه رفتم یه سر باشگاه بچه ها بگید کی اونجا بود
      خانم جیلیان مایکلز
      کلی اومد بقلم کرد بوسم کرد وشروع کردیم به ورزش
      قرار شد باهم سی دی بدیم بیرون
      الانم اگه نخریدجیلیان منو میندازه بیرون
      مطمئن باشید لاغر میشید بخداااااااااااااااااااااا اا
      بچه ها اومدم بهتون خبربدم که بخرید




      صحنه از ورزش ما

      وقتی منودیده بود این شکلی بود




      jillian Michaels

      and
      rara

      بچه ها این فقط یه شوخیه وقصد تبلیغات جیلیان رو ندارم
      فقط خواستم یه ذره بخندیم شاد بشیم ومنم دم عیدی پولدار بشم
      خدایا چون تو حاضری چه جویم؟! و چون تو ناظری چه گویم؟!
      هر روز تو زندگیم چیزهایی پیش می یاد که می فهمم باید محتاطتر باشم و اعتماد نکنم!

      http://www.persian-area.com/forum.php

    2. 3 کاربر، ارسال rara را لایک کرده اند:

      parchami7 (26 اسفند 1392),مبینا.ب (09 تیر 1394), Zenith (18 فروردین 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      mahrokh آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      495
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5,343
      میانگین پست در روز
      1.45
      سن
      32
      قد
      163
      وزن شروع
      121.500
      وزن هدف
      هدف اول ..وزن99 .هدف دوم ..79...هدف سوم 60
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      چطوری خانوم مربیییییییییییییییییییییی یییییییییی؟؟؟؟؟؟؟////////
      If i could pull down the rainbow i would write your name on it and put it back in the sky to let every body know how colourful my life is with friends like you

    5. کاربر زیر پست mahrokh را لایک کرده است:

      rara (27 اسفند 1392)

    6. #12
      rara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      130
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,247
      میانگین پست در روز
      0.59
      سن
      23
      قد
      178
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      74
      وزن فعلی
      77.8
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      من یا جیلیان؟؟؟؟؟؟؟
      خدایا چون تو حاضری چه جویم؟! و چون تو ناظری چه گویم؟!
      هر روز تو زندگیم چیزهایی پیش می یاد که می فهمم باید محتاطتر باشم و اعتماد نکنم!

      http://www.persian-area.com/forum.php

    7. کاربر زیر پست rara را لایک کرده است:

      mahrokh (28 اسفند 1392)

    8. #13
      mahrokh آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      495
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5,343
      میانگین پست در روز
      1.45
      سن
      32
      قد
      163
      وزن شروع
      121.500
      وزن هدف
      هدف اول ..وزن99 .هدف دوم ..79...هدف سوم 60
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      با شما هستم راحله جونمممممممممممممممممممممم ممممممممممممممممممممممممم ممممممم
      If i could pull down the rainbow i would write your name on it and put it back in the sky to let every body know how colourful my life is with friends like you

    9. کاربر زیر پست mahrokh را لایک کرده است:

      rara (28 اسفند 1392)

    10. #14
      voroojak آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      35
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      22
      قد
      176
      وزن شروع
      122.0
      وزن هدف
      80
      وزن فعلی
      122.0
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      دوستان یک سوال من تازه میخوام شروع به ورزش کنم دی وی دی 90 روز جیلیان رو که دیدم با کش بدنسازی و دمبل کار میکنه میخواستم بدونم من که تازه شروع به ورزش کردم این 90 روز جیلیان میتونه برای من مفید باشه یا نه ؟؟؟ اصلا در وزن بالا دمبل زدن خوبه یا نه ؟
      وقتی تمام راه را آمده بودم...
      وقتی تا او هیچ راهی نمانده بود...
      چقدر دیر یادش آمد خدا،
      که ما قسمت هم نبودیم.

    11. کاربر زیر پست voroojak را لایک کرده است:

      rara (28 اسفند 1392)

    12. #15
      rara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      130
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,247
      میانگین پست در روز
      0.59
      سن
      23
      قد
      178
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      74
      وزن فعلی
      77.8
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      سلام عزیزم
      یه سوال:
      تاحالا ورزش کردی ازنوع سخت و ایروبیک بدنسازی؟؟
      خدایا چون تو حاضری چه جویم؟! و چون تو ناظری چه گویم؟!
      هر روز تو زندگیم چیزهایی پیش می یاد که می فهمم باید محتاطتر باشم و اعتماد نکنم!

      http://www.persian-area.com/forum.php

    13. کاربر زیر پست rara را لایک کرده است:

      voroojak (28 اسفند 1392)

    14. #16
      voroojak آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      35
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      22
      قد
      176
      وزن شروع
      122.0
      وزن هدف
      80
      وزن فعلی
      122.0
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      کمی تا قسمتی توربو فایر کار کردم
      وقتی تمام راه را آمده بودم...
      وقتی تا او هیچ راهی نمانده بود...
      چقدر دیر یادش آمد خدا،
      که ما قسمت هم نبودیم.

    15. کاربر زیر پست voroojak را لایک کرده است:

      rara (28 اسفند 1392)

    16. #17
      rara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      130
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,247
      میانگین پست در روز
      0.59
      سن
      23
      قد
      178
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      74
      وزن فعلی
      77.8
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      جیلیان خیلی سنگین کار میکنه
      اگر قدرتشو داریدو نفس دارید و آستانه تحملت خوب باشه عالیه
      آخه بچه ها اولش کار میکنن وقتی میبینن سخته وسطش دیگه کار نمیکنن
      خدایا چون تو حاضری چه جویم؟! و چون تو ناظری چه گویم؟!
      هر روز تو زندگیم چیزهایی پیش می یاد که می فهمم باید محتاطتر باشم و اعتماد نکنم!

      http://www.persian-area.com/forum.php

    17. #18
      voroojak آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      35
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      22
      قد
      176
      وزن شروع
      122.0
      وزن هدف
      80
      وزن فعلی
      122.0
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      بازو های من خیلی کلفت و شل هستش با وزن بالای 100 اگه دمبل زنم باعث نمیشه کلفت و سفت بشه؟؟
      وقتی تمام راه را آمده بودم...
      وقتی تا او هیچ راهی نمانده بود...
      چقدر دیر یادش آمد خدا،
      که ما قسمت هم نبودیم.

    18. #19
      rara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      130
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,247
      میانگین پست در روز
      0.59
      سن
      23
      قد
      178
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      74
      وزن فعلی
      77.8
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      نه عزیزم ورزش باعث میشه اول چربی های اضافه ازبین برن بعد شروع میشه به سفت شدن و عضله سازی که اینم برای کساییه که خیلی خیلی ومدتها ورزش میکنن گلکم
      خدایا چون تو حاضری چه جویم؟! و چون تو ناظری چه گویم؟!
      هر روز تو زندگیم چیزهایی پیش می یاد که می فهمم باید محتاطتر باشم و اعتماد نکنم!

      http://www.persian-area.com/forum.php

    19. #20
      voroojak آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      35
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      22
      قد
      176
      وزن شروع
      122.0
      وزن هدف
      80
      وزن فعلی
      122.0
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      مرسی که جوابمو دادی حالا دمبل از 1 کیلو شروع کنم یا 2 کیلو؟؟؟
      وقتی تمام راه را آمده بودم...
      وقتی تا او هیچ راهی نمانده بود...
      چقدر دیر یادش آمد خدا،
      که ما قسمت هم نبودیم.

    20. کاربر زیر پست voroojak را لایک کرده است:

      rara (28 اسفند 1392)

  • صفحه 2 از 3
  • نخستنخست
  • 123
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید