چرانمی توانم وزن کم کنم؟ سئوال فوق مدت زمان طولانی ذهن اکثریت کسانی را به اشغال خود درآورده که دچار اضافه وزن و چاقی هستند. دربین افراد چاق کسانی وجود دارند که جسورانه تلاش های زیادی درمسیر رژیم های غذایی مختلفی بعلم آورده اند تا وزن خود را بکاهند. البته بطور موقت و زود گذر توانسته اند به این هدف برسند، ولی با سپری شدن زمان و با رسیدن کشتی هیجانات آنان به ساحل آرام، زندگی روزمره با عادت های بیشمار خود ایشان را مجدداً گرفتار چربی واضافه وزن ساخته است. درواقع بطور مکرر در مسابقه کاهش وزن گیم اور میشوند، وهربار ازخود می پرسند "چرا نمیتوانم وزن خود را کاهش بدهم؟" یکی از ارزشمندترین ابزارهای قالب سازی که همه ما روزانه حتی ازنوع ساده آن استفاده میکنیم قدرت سئوالات است. سئوالات، تمرکز و درک ما را به مسائل نشان میدهند.بعلاوه اینکه در درون خود حامل پیامی مبنی بر میزان موفقیت، عشق، ترس، عصبانیت، لذت و یا نادانی و ناتوانی ما نسبت به تجربیات، زندگی مان میباشند. وقتی فردی ازروی درماندگی و نومیدی می پرسد؛ "چرا نمیتوانم وزن خود را کاهش بدهم؟ " درحقیقت دو پیش فرض مهم را مطرح می سازد: اولاً اینکه؛ چیزی بایستی اتفاق می افتاد، که نیفتاده! ثانیاً؛ نمیتواند به آن هدف برسد! با جاری شدن این سئوال برزبان، ذهن بطور خودکار دنبال دلائلی میگردد که چرا شما نمیتوانید درانجام این کار(کاهش وزن ) موفق باشید. مهم نیست که چه جوابی به آن میدهید، مهم این است که شما اساس اولیه سئوال را پذیرفته اید که "نمی توانید". وذهن تمام گزینه های "ناتوانی احتمالی" را برایتان فهرست خواهد کرد!
این قانون ساده و مشهور روانشناسی را بسیاری ازما میدانیم که : روی هرچیزی بیشتر تمرکز کنید، بیشتر بدست می آورید. وهنگامی که شما بر روی نقاط ضعف خویش تمرکز میکنید، حاصل آن نیز تضعیف هرچه بیشتر وپذیرش ذهنی اولیه هرگونه(پیش بینی خودکامبخش) شکست ها خواهدبود. اما اگر سعی کنید با تغییر مسیر سئوال خود، بصورت مکرر و متناوب اینطور سئوال کنید که : "چگونه میتوانیم چربی ها را بسوزانم و وزن خود را برای همیشه کم کنم؟ " دراینصورت ذهن شما بدنبال چگونگی تحقق این هدف خواهد کرد. سئوالاتی از این نوع مغز شما را برای اطلاعات گوناگون مرتب می سازند وحالت های متفاوت و قدرتمندی به شما میدهند. یاس و نومیدی را از ذهن شما دور می سازند و بر افق ها و چشم اندازهای شما رنگ شادی و لذت می پاشند. هرپاسخی که به این سئوال بدهید، یک امکان و افق تازه را به روی شما بازخواهد کرد. اینها سئوالاتی هستند که نوابغی چون انیشتین را از بقیه آدم ها مجزا می ساخت. سئوال باید بتواند افق ذهن شما را به جهان ممکن ها باز کند، درنتیجه چنین سئوالاتی شما خواهید توانست بر روی موفقیت ها اعم از کوچک و بزرگ تمرکز کنید که حاصل آن تحقق قطعی هرگونه هدف ظاهراً سخت و دشوار میباشد.
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت