1) برگ شنبليله و آرد گندم و شكر و عسل براي چاقي مفيده.
2) روزانه كمي كتيرا و مغز بادام و نشاسته را به صورت پاستيل (شيريني مكيديني ) در آورده بخوريد بعد نارگيل را در شير جوشانده بنوشيد.
3) تخم مرغ محلي و كندر و انزروت جهت چاق شدن مفيدن ...
4) آجيل زياد بخور
5) كوبيده مغز بادام و گردو را هرروز صبح با صبحانه بخور .
6) حلواي مقوي و چاق كننده :
دارچين و زنجبيل هر كدوم 5 گرم ، تخم شاهي 15 گرم ، چهار مغز ( بادام گردو پسته فندق ) 20 گرم ، همه را نرم بكوب و در روغن زيتون بپز تا عين حلوا بشه و روزانه مصرف كن ... اگر هم 100 گرمآرد نخودبوداده به اين مواد اضافه كني بي نظيره ...
7) يونجه رو باشكر بخور ....
8) هويج + خيار رو آبشو بگير بخور.... هويج و زردك رو آبشو بگير و بخور ...
9) خورش آلو اسفناج با قارچ هم خيلي خوبه برات ...
طرز تهيه :
اسفناج پاك شده 1 كيلو
آلوبخارا 250 گرم
قارچ 250 گرم
پيازمتوسط 1 عدد
آب 2 ليوان
ادويه جات ( دارچين وزردچوبه و فلفل وزنجبيل و زيره سياه ) به دلخواه
روغن 6 تا 7 قاشق غ ح
نمك كمي
اسفناجارو خورد كن بشور و با آل وبخارا و پياز خلال شده و قارچ خرد شده و يكتا دو ليوان آب بزار بپزه و جوش بخوره بعد نمك وادويه رو اضافه كن و 15 دقيقه قبل از آماده شدن روغن رو بهش اضافه كنو با حرارت ملايم بزار حال بياد.
××××××××××خواص××××××××××× ×
رفع يبوست و براي كساني كه فشار خون و ناراحتي هاي كبدي دارن خوبه و كساني كه به خاطر طبع گرم دچار بيماريهاي پوستي شدن خوبه و براي كساني كه كم اشتهان و دچار كم خوني هستن هم خوبه ...
عزيزم اكثر مواد چاق كننده گرمن .. سعي كن يك ليوان عرق كاسني دوروز يه بار يا هرروز بخوري تا كبدت اوف نشه
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
پاسخ با نقل قول
