جز بخاطر سلامتی و جذابیت خودتان دنبال کاهش وزن نباشید!

[mahbobe]

جز بخاطر سلامتی و جذابیت خودتان دنبال کاهش وزن نباشید!

بخاطر هيچكس ديگري جز خودتان كاهش وزن را دنبال نكنيد براي اينكه فرد يا افراد ديگري را خوشحال سازيد، سراغ كاهش وزن نرويد. چون هرگز موفق به كاهش وزن ماندگار نخواهيد شد. اگر قرار باشد کسی به شما بگوید که باید وزن تان را کم کنید، کسی نیست چون پزشک تان. ولو اينكه شما فقط نيازمند كاهش 4 کیلوگرم وزن باشید، كاهش وزن يك گزينه شخصي است كه عمدتاً شما را تحت فشار قرارميدهد، نه دوستانتانرا. حقيقت آن است كه برخي از دوستان شما قادر نخواهند بود ازلاغري بخاطر سلامتي شما دست بكشند. اگر آرزوي دست يافتن به كاهش وزن، متعلق بخود شما نيست، شما قادر به انجام آن نخواهيد بود. بدليل اينكه بهترين گزينه شما نيست، وشكست خواهيد خورد. همه دوستانمان ،گاهي اوقات ما را نصيحت و راهنمايي ميكنند، اما بندرت ازنصيحت آنها استفاده ميكنيم، ولوآنكه بهترين نصايح باشند. دوستان شما ممكن است نگران و ناراحت چربيها و چاقي شما باشند، اما اگرشما خرسند و راضي هستيد، كاهش وزن نبايد گزينه انتخابي شما باشد. اگر برخورداري از الگوی زندگي با بدن چاق مورد پسند و مطلوب شماست، بنابراين گرفتن رژيم غذايي و هفته اي چند جلسه تمرينات باشگاهي، براي شما برزخ و جهنم خواهد شد. چراکه فاقد انگيزش لازم براي كاهش وزن موفقيت آميز خواهيد بود. براي كاهش وزن ابتدا بايستي با چاق بودن، كنار بياييد. هرچقدر بيشتر بتوانيد از سبك زندگي چاق كننده، نفرت و بيزاري پيدا كنيد، با همه دردسرهاي آن، بيشتر به كسب انگيزه كاهش وزن نائل خواهيد شد، تا از شر چربيها نجات پيدا كنيد. اين بدن شماست و شما در مقابل انتخابهايتان مسئول هستيد. آنچه را كه ميخواهيد و آنچيزي را كه درخيال داريد، خوب مي شناسيد. هيچ كس وهيچ پند و نصيحتي درگوش كر تاثير نميگذارد مگر اينكه خود شخص به آنچه دیگران ميگويند علاقمند باشد. به ياد داشته باشيد همه چيز با شما شروع و پايان مي يابد.