سلام به همگی
لازمه درست انجام دادن هر کاری اطلاع دقیق داشتن مرتبط با اون کار هست در کاری مثل کم کردن وزن و رژیم که با سلامتی ارتباط مستقیم داره داره این اطلاعت اهمیت بیشتری دارن پس نباید به هرچی
که هست اعتماد کنیم اگه موافق باشید در حد امکان بعضی هاشون رو برسی کنیم و تجربمون رو به اشتراک بزاریم تا دیگران اگه اون راه درسته استفاده کنن و اگه اشتباه بوده دیگه تکرار نشه
یکی از مواردی که توی نت بهش برخوردم که البته توی این سایت هم مطالب مفیدی در این مورد بود
کالری منفی : یعنی کالری بعضی غذا ها اینقدر کمه که اگه اون غذا یا میوه مصرف بشه بیشتر از کالری که به بدن ما میده رو مصرف میکنه تا هضم و جذب بشه که چند مورد خوب داره
1. توی رژیم که معمولا باگرسنگی همراه میشه از این میوه یا غذا ها مصرف کرد هم گرسنگی رفع میشه هم کاهش وزن بیشتر میشه
2. چون معمولا این خوراکی های کالری منفی دارای ویتامین هستن عوارض رژیم گرفتن رو کم می کنن و ضمن کاهش وزن سلامتی هم بیشتر میشه
و اما سوالها
1. این خوراکی ها واقعا دارای کالری منفی هستن ؟
2. اگر واقعا کالری منفی دارن به این معنی هست که خوردن اونها در طول رژِیم به هر مقداری آزاده ؟
3. تا حالا استفاده از این خوراکی ها رو در طول رژِیم تست کردین یا نه ؟ تاثییری بر کاهش وزن داشه ؟
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت