این روزها یکی از مشکلات اساسی همه لاغر شدنه مخصوصا که نزدیکه بهاره به شما توصیه میکنم حتما این نوشته را بخونید.
ورزش؟
قرصهای لاغری؟
دمنوشهای گیاهی؟
همه ذهنها مشغوله کدومشو باید انجام بدیم ؟ همشونو؟هیچکس جوابه واضحی برا سوالاها نداره ولی دکتر ابراهیم ساراچ اوغلی چند توصیه مفید برا شما داره که اگه بهش توجه کنین پشیمون نخواهید شد .
توصیه های دکتر ابراهیم ساراچ اوغلی:
محلول کلم جعفری و لیمو:
مواد لازم :
جعفری
فلفل
کلم
آب لیموی تازه
قبل از هر چیز باید توجه داشته باشید جعفری تازه با برگهای کوچک حتما انتخاب کنید
کلمی که تهیه میکنید به رنگ سبز و درشت انتخاب کنید
دقت کنید از سبزیجاتی که در گلخانه بعمل آمده استفاده نکنید حتما سبزیجات را از تره بار تهیه کنید سبزیجات گلخانه ای برای تهیه این مخلوط مناسب نیستن و نتیجه مطلوبی از سبزیجات گلخانه ای حاصل نمیشود .
کار اصلی این مخلوط این است که به شما احساس سیری میدهد اگر به مخلوطه کلم و جعفری و لیمو فلفل اضافه کنید نتایج بسیار مطلوبی خواهید گرفت
کلم و فلفل باعث میشود بی حال نشوید و خودتان را سرزنده احساس کنیدو این به لحاظ روانی روی شما تاثیرگذاری مثبت دارد . .
نیم لیترآب را بجوشانید و چهار برگ از کلم را با دستهایتان تیکه تیکه کنید و داخل آب بریزید
و به مدت سه دقیقه روی حرارت ملایم با ظرف در بسته بجوشانید3 دقیقه بعد جعفریها را همراه با ساقه در قابلمه بریزیدبه اذای هر چهار برگ کلم 20-25ساقه جعفری میتوانید اضافه کنید مخلوط جعفری و کلم را بمدت 2 دقیقه در ظرف در بسته روی حرارت ملایم بجوشانید سپس شعله را خاموش کنید ظرف را همانطور دربسته بگذارید ومنتظر ولرم شدن محلول باشید بعد از ولرم شدن محلول را از صافی رد کنید بهنگام آبکش کردن سبزیهارا فشار دهید تا آب پس بدهنددقت کنید در ظرف شیشه ای این محلول را آبکش کنید
آبه سبزیجاتی که بدست آوردید به سه قسمت تقسیم کنیدو قبل از نوشیدن هر کدام دو قاشق غذاخوری آب لیمو اضافه کنید هر روز سه بار بخورید میتوانید با معده خالی یا دو ساعت بعد از صرف غذا میل نمایید
این نوشیدنی را هر روز بصورت تازه باید تهیه کنید و آب لیمو را فقط زمانیکه میخاهید بنوشید باید اضافه کنید
مدت زمانه مصرف محلول
این محلول را 7روز بنوشید بعد سه روز فاصله دهید بعد از سه روز دوباره 7روز ادامه دهید بعد دوباره 3روز فاصله دهید جمعا 21روز باید اینکار را انجام دهید
محلول را هر روز 2-3بار میتوانید استفاده کنید
قابل ذکر هست
در فصل بهار ختما از این محلول استفاده کنید باعث میشود در فصل بهار خود را سرزنده و شاداب حس کنید
ترجمه : شمیم
k
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
پاسخ با نقل قول
