شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
برای مشاهده تعرفه تبلیغات در انجمن زیباتن و رزرو یکی از پلن ها اینجا کلیک کنید.
نمایش نتایج: از 1 به 7 از 7

موضوع: بهترین حرکات ورزشی جهت آب کردن چربی شکم و کمر و پهلو به همراه تصویر

  1. 14 مرداد 1393, 12:32 #1
    khatereh58
    khatereh58 آنلاین نیست.
    khatereh58 آواتار ها
    کاربر فعال
    امتیاز زیباتنی
    135
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1348
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    686
    میانگین پست در روز
    0.03
    سن
    34
    قد
    165
    وزن شروع
    85
    وزن هدف
    هدف به ترتیب 80 بعد 75 بعد 70 و در اخر 65
    وزن فعلی
    80
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Gig

    بهترین حرکات ورزشی جهت آب کردن چربی شکم و کمر و پهلو به همراه تصویر

    بهترین حرکات ورزشی جهت آب کردن چربی شکم و کمر و پهلو به همراه تصویر


    از حرکات ورزشی زیر میتوان برای آب کردن چربی دور شکم و کمر و پهلوها استفاده نمود. حتماً به خاطر داشته باشید قبل از شروع حرکات با کمی نرمش کششی بدنتان را آماده کنید.
    انیمیشن حرکات مخصوص آب کردن چربی دور شکم، کمر و پهلوها























    منبع: پایگاه تخصصی بدنسازی
    پاسخ با نقل قول پاسخ با نقل قول

  2. 6 کاربر، ارسال khatereh58 را لایک کرده اند:

    Bar@n (25 مرداد 1393),nassim (14 مرداد 1393),مهنیا (14 مرداد 1393),zana (12 مهر 1393),zara94 (09 شهریور 1393),الینا1 (20 مرداد 1393)
  3. 14 مرداد 1393 12:32 # ADS
    مدیر تبلیغات زیباتن
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     
  4. 23 مرداد 1393, 22:50 #2
    zizi6275
    zizi6275 آنلاین نیست.
    zizi6275 آواتار ها
    کاربر سایت
    امتیاز زیباتنی
    170
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1348
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    300
    میانگین پست در روز
    0.02
    سن
    30
    قد
    160
    وزن شروع
    75
    وزن هدف
    59
    وزن فعلی
    67.500
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Relax
    عاااااااااااااااااااااااا اااااااااالی بود
    دَمِت گرم
    پاسخ با نقل قول پاسخ با نقل قول

  5. کاربر زیر پست zizi6275 را لایک کرده است:

    khatereh58 (27 مرداد 1393)
  6. 27 مرداد 1393, 10:00 #3
    khatereh58
    khatereh58 آنلاین نیست.
    khatereh58 آواتار ها
    کاربر فعال
    امتیاز زیباتنی
    135
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1348
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    686
    میانگین پست در روز
    0.03
    سن
    34
    قد
    165
    وزن شروع
    85
    وزن هدف
    هدف به ترتیب 80 بعد 75 بعد 70 و در اخر 65
    وزن فعلی
    80
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Gig
    نقل قول نوشته اصلی توسط zizi6275 نمایش پست ها
    عاااااااااااااااااااااااا اااااااااالی بود
    دَمِت گرم

    خواهش میکنم قابلی نداشت عزیزم
    پاسخ با نقل قول پاسخ با نقل قول
  7. 09 دی 1393, 02:21 #4
    zizi71
    zizi71 آنلاین نیست.
    zizi71 آواتار ها
    کاربر تازه وارد
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    32
    میانگین پست در روز
    0.01
    سن
    23
    قد
    170
    وزن شروع
    72.500
    وزن هدف
    57
    وزن فعلی
    66
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    BaAngizeh
    ممنون عزیزم
    پاسخ با نقل قول پاسخ با نقل قول

  8. کاربر زیر پست zizi71 را لایک کرده است:

    khatereh58 (24 دی 1393)
  9. 24 دی 1393, 10:43 #5
    khatereh58
    khatereh58 آنلاین نیست.
    khatereh58 آواتار ها
    کاربر فعال
    امتیاز زیباتنی
    135
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1348
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    686
    میانگین پست در روز
    0.03
    سن
    34
    قد
    165
    وزن شروع
    85
    وزن هدف
    هدف به ترتیب 80 بعد 75 بعد 70 و در اخر 65
    وزن فعلی
    80
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Gig
    نقل قول نوشته اصلی توسط zizi71 نمایش پست ها
    ممنون عزیزم
    خواهش میکنم امیدوارم مفید باشه
    شک نکن
    درست در لحظه ی آخر
    در اوج توکل و در نهایت تاریکی
    نوری نمایان میشود
    معجزه ای رخ میدهد
    وچه زیبا خدا از راه میرسد....
    پاسخ با نقل قول پاسخ با نقل قول
  10. 24 دی 1393, 10:45 #6
    romisa
    romisa آنلاین نیست.
    romisa آواتار ها
    کاربر سایت
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    172
    میانگین پست در روز
    0.05
    سن
    25
    قد
    171
    وزن شروع
    85
    وزن هدف
    62
    وزن فعلی
    79
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Khoshhal
    سلام خاطر جان خوبی خانمی چه خبر

    - - - Updated - - -

    سلام خاطر جان خوبی خانمی چه خبر
    پاسخ با نقل قول پاسخ با نقل قول
  11. 24 دی 1393, 10:57 #7
    sepidbarfi
    sepidbarfi آنلاین نیست.
    sepidbarfi آواتار ها
    کاربر تازه وارد
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    1
    میانگین پست در روز
    0.00
    سن
    27
    قد
    157
    وزن شروع
    58
    وزن هدف
    50
    جنسیت
    خانم
    سلام صبح همگي بخيررررررررر
    من تازه عضو اين سايت شدم....منم ميخوام لاغر بشم
    پاسخ با نقل قول پاسخ با نقل قول
« کدام روش لاغری روی شما جواب میده؟ | ارتباط بین سرکه سیب و لاغری »

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  

مشاهده قوانین انجمن

عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید