اگر می‌خواهید لاغر شوید لواشک نخورید

[شهرزاد]

اگر می‌خواهید لاغر شوید لواشک نخورید


​

لواشک به دلیل آنکه از میوه تهیه می ‌شود ، سرشار از ویتامین‌ و املاح معدنیست البته ضمن تهیه آن برخی از ویتامین‌ها از جمله ویتامین سی از بین بروند.
لواشک عصاره میوه است و میزان قند موجود در میوه‌ها 5 تا 15 درصد است که این مقدار قند در لواشک چند برابر می‌شود.
پس بدیهی است که لواشک ، چاق کننده است.


خیلی از افراد چاق ، لواشک ترش می‌ خورند تا لاغر شوند اما به این فکر نمی‌ کنند که لواشک چه ترش و چه شیرین ، قندی چند برابر میوه دارد و باعث چاقی می شود.

[Zenith]

آره خیلی نکته ی خوبی بود. خیلی ها اینطور فکر میکنن که لواشک لاغرکننده است بخصوص نوع ترشش. در صورتیکه علاوه بر دارا بودن قند که شهرزاد جان اشاره کرد، اگر محاسبه کنید میبینید کالری بالایی هم داره. میدونید برای تهیه 100 گرم لواشک چقدر میوه بکار میره؟!

من خودم عاشق لواشکم. شاید اگه روزی 3 تا کف دست لواشک نخورم دست بر نمیدارم! تازه لواشک های شیرین هم دوست دارم. لواشم سیب و زردآلو. هیییییی. تقدیر ما رو میبینی؟ روی کنترل وزنم حساسم و اونوقت عاشق چیزای شیرینم.

[Zenith]

راستی شهرزاد چرا وزن شروع پروفایلت رو تغییر دادی؟ بابا بذار همه بدونن چه آدم موفقی هستی

[شهرزاد]

راست می گی زینت جون درستش کردم.

من هر وقت لواشک زیاد می خودم چاق می شم یعنی کالریش هیچ کم از شیرینی ساده نداره حتی رو خودم امتحان کردم شیرینی یا کیک ساده ها خوردم وزنم بالا نرفته لواشک رو چون فکر می کردم میوه های ترش هست یبوستم از بین می بره زیاد خودم و چاق شدم یک نکتشم اینه به نظرم تو لواشک نمک زیاد می زنن که خراب نشه نمک زیاد باعث می شه بدن آب جمع کنه می ری رو ترازو وزن زیاد تری نشون داده می شه امروز اینو که دیدم مطمئن شدم لواشک همونیه که بعضی وقت ها رژیمم رو خراب کرده بعد می یام می گم وا متابولیسمم امده پایین نگو نیومده پایین کالری مصرفی زده بالا