سلام داداش ... چرا مگه چی شده ؟
مشخصاتتو کامل کن.
نمایش نسخه قابل چاپ
پس هیچی :))
ولی خب ورزش کن ورزش ک بد نست
قدتم ک ع من چند سانت بلند تره لامصب :|||
صد درصد تجربه ها چیزای باارزشی هستند
باو بیا منم ع تنهایی در بیام :||: تنها بازمانده های نسل پسرا ماییم اینجا :(
- - - Updated - - -
سلام داداش
خداکنه بابا مگه چیشده؟
اطلاعاتت و کامل کن دادا بقیش با توکلت خدا و بچه های اینجا واراده ی خودت :)
سلام وقتتون بخیر . ببخشید منکه جز گروه قرمزم نمیتونم اینجادردو دل کنم عایااااا؟:89: من اضاف وزنم زیاده خیلیییی واقعا افسرده شدم به همین خاطر . یه دختر 19 ساله که دارم مثه یه پیرزن هفتاد ساله زندگی میکنم واقعا داغون شدم اصلا از خونه بیرون نمیرم شاید از نظر دیگران احمقانه باشه ولی من حدود یک ساله اصلا از خونه بیرون نرفتم به جز چند بار اونم سوار ماشین بودم و الان دارم رژیم ابدرمانی میگیرم تا یک ماهو نیم دیگه یه مراسم خیلی مهم داریم میخواستم بدونم اگه من با رژیم ابدرمانی که اصلا کالری مصرف نمیکنم و روزی 500 تا کالری با راه رفتن و دویدن بسوزونم به صورت تقریبی چند کیلو کم میکنم توی این مدت؟
- - - Updated - - -
دوست عزیز چاق شدن که خیلی راحتهههههه شما اصلا فعالیت زیاد نداشته باشی یعنی فقط مسیر اشپزخونه و دستشویی و رختخوابو راه بری غذاهایه خیلی چرب بخوری نون و برنج خیلییی چاق میکنه شما برنجو با نون بخور غذارو به خوشمزه ترین شکل ممکن بخور روزی یه نوشابه خانواده کامل بیشتر شبا بخور میانوعده سیب زمینی سرخ کرده زیادددد اینجوری سر یه ماه ده کیلو اضافه میکنه
نارنجی چه گروه وزنی بود؟
من گروهم نارنجی هست ولی چون ورزشم بدنسازی بوده و رشته پرورش برا همین همیشه وزنم بالاتر از قدم بوده
در دوران بدون چربی هم با قد 170 وزنم 74تا73 بود تا 75 هم میرفت
سلام ، واوو مگه میشه ؟ مگه داریم ؟ :|
چطور تونستین یه سال از خونه بیرون نرین ؟ :|
اخه هیکل شما به بقیه چه ارتباطی داره ؟ :| یکم اعتماد بنفستونو قوی بکنین.
ابدرمانی دیگه چیه ؟ من از این رژیمای لاغری اصلا سر در نمیارم ، فقط کالری شماری شنیدم.
کالری مصرف نمیکنی و 500 تا هم میسوزونی ؟ :|
اصلا باورم نمیشه :| :|
میخواین خودکشی بکنین راه های اسون تری م هستا ؟ :|
اما در مورد توصیه تون به من ، من راستش خیلی بد غذا م ، خیلی غذا ها رو دوست ندارم و کلا از غذا خوردن لذت نمیبرم.
چند سال پیش با اصرار زیاد خونواده م تصمیم گرفتم چاق بشم ، هر کاری فکرشو بکنین کردم.
پرخوری ، کم تحرکی ، داروی گیاهی و شیمیایی ، قرص ، بدنسازی ، غذا های چاق کننده ، خوردن غذاهایی که ازشون متنفر بودم و ...
این پرخوریا که گفتین م انجام دادم ، همراهش بدنسازی م رفتم ، اونجا با یکی اشنا شدم که از من کوتاه تر بود یه ذره و لاغر تر.
به هم قول دادیم چاق بشیم ، اون طی چند ماهی که میرفتیم باشگاه 12 کیلو چاق شد اما من هیچی :|
اون الان 75 کیلوئه و من 55 :|
من حتی از اونم بیشتر میخوردم ، ازمایش و ... م دادم همه چی نرماله ، دکتر میگه ژنتیکیه.
منم الان کاملا بیخیال این موضوعم ، هر کاری میخواستم بکنم توو این 3-4 سال انجام دادم ، دیگه نمیخوام چاق بشم.
خودمو همین شکلی دوست دارم.
دیگه فکر چاق شدن م برام عذاب روحی میاره.:4chsmu1:
تصمیم دارم تجربیاتمو توو وبلاگ زیباتن بنویسم ، هم تجربیات خودم هم دوستام که چاق شدن و هم دوستام که لاغر شدن.
تنها دلیل اینجا بودنم م همینه.
موفق باشی.
- - - Updated - - -
نارنجی گروه اضافه وزن دار هاست.
اره خیلیا بخاطر عضلات بزرگ تر نسبت به بقیه به اشتباه توو این گروه قرار میگیرن.
فکر کنم باید یه گروه "عضلانی ها" هم اضافه بشه به اینجا :دی
اره موافقم باید یه گروه عضلانی هم اضافه بشه
بهرحال بعضیا چربی کمتر و بدن عضلانی تری دارن
سلااااام دوستان من اینجا تازه واردم و کلی اضافه وزن دارم..بیاین به هم کمک کنیم و کلی وزن با هم کم کنیم!
به امید لاغری..هورااااااااااااا
چاق به این شادی دیده بودن تا حالا؟؟؟:cancan:
سلام دوست عزیز
چرا باید اینقدر نظر دیگران برات مهم باشه که اینقدر خودتو عداب بدی...بعدا حسرت این روزا رو میخوری که چرا اینقدر دیگران برات مهم بودن در صورتی که شاید اصلا کسی اصلا در مورد مشکل تو فکر نکنه! با اعتماد به نفس باش..خوش هیکل بودن خیلی خوبه ولی شاد بودن خیلییییی مهم تره!
در مورد اب درمانی هم من اطلاعات زیادی ندارم ولی فکر میکنم زیاد رژیم خوبی نباشه اخه یکی از اشناهای ما با این رژیم 20 کیلو کم کرد ولی بعد از ول کردن این رژیم 40 کیلو اضافه کرد!!ارزش نداره!
من یه دکتر خوب میشناسم اگه تهران باشی خواستی بهت معرفی میکنم
موفق باشی دوست عزیز و همچنین کلی شاد:109:
- - - Updated - - -
مچکرم!:4chsmu1:
شما هم امیدتو از دست نده! برید ورزش بدنسازی و کار با دستگاه و بعد از ورزشم سیب زمینی و تخم مرغ اب پز بخورید..البته شاید خودتون میدونستید ولی گفتم بگم!!
شما هم موفق باشین