شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
نمایش نتایج: از 1 به 1 از 1

موضوع: کاهش وزن را با عسل تجربه کنید

  1. #1
    sorena arya آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1392
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    9
    میانگین پست در روز
    0.00
    جنسیت
    نامشخص

    کاهش وزن را با عسل تجربه کنید

    چیزی که هرگز از عسل انتظار نمی رفت استفاده از آن برای کاهش وزن بود، اگر چه عسل طعم شیرینی دارد و از مقدار زیادی قند تشکیل شده، اما نقش مهمی را در رژیم غذایی بازی می کند ، چرا که فواید سلامتی بسیاری داشته و با داشتن مواد غذایی کافی در طول رژیم باعث می شود چربی زیادی در بدن بسوزد و بدن به سرعت لاغر شده و در واقع به مهار اشتها و در نتیجه کاهش وزن منجر می شود.




    رژیم های ساده با عسل را می توان بدون تلاش زیاد برای سوزاندن چربی به کار برد و با استفاده از عسل همراه با نوشیدن مقدار زیادی آب و اجتناب از غذاهای چرب می توان نتیجه ی بهتری گرفت زیرا عسل کالری رژیم را کاهش می دهد، هر چند یک قاشق عسل حاوی ۹۰ کالری می باشد. برای حفظ وزن مصرف یک قاشق یا دو قاشق غذا خوری عسل در روز مفید است.


    زیرا عسل ارزش تغذیه ای بالای دارد. فردی که به دنبال یک برنامه تغذیه ای برای کاهش وزن است باید از خوردن عسل به تنهایی اجتناب کند زیرا خوردن عسل به تنهایی می تواند به افزایش وزن منجر شود.مصرف یک قاشق غذا خوری عسل با آب داغ قبل از صبحانه با معده خالی کمک می کند چربی های بدن بسوزند و وزن بدن کاهش یابد.همچنین نوشیدن عسل با آب لیمو و آب گرم هر روز صبح با معده خالی از نظر انرژی برای انجام فعالیت ها و کاهش وزن مفید است.
    مصرف عسل و دارچین نیز کمک می کند تا به شیوه ای موثر وزن کم کرد و بدنی بدون چربی اضافی داشت. یک فنجان آبجوش با یک قاشق چای خوری دارچین و عسل قبل از صبحانه و قبل از خواب برای بدن بسیار مفید می باشد زیرا عسل و دارچین تعامل خوبی با هم دارند و به بهبود هضم غذا کمک می کنند و در نتیجه مانع از ذخیره چربی زیاد می شوند.


    همچنین ترکیب عسل و دارچین کمک می کنند با سوزاندن بعضی از چربی های بدن یک حس سیر بودن داشته باشید زیرا تحقیقات نشان داده است که خوردن یک فنجان دارچین جوشانده با عسل در صبح به کاهش حس گرسنگی در طول روز و سوزاندن کالری بیشتر منجر شده و این یعنی یک راه طبیعی برای کاهش وزن.عسل غذای کنترل کننده حس گرسنگی است می توانید چند قطره عسل به یک لیوان شیر کم چرب اضافه کنید زیرا که عسل قبل از غذا اشتها را کاهش می دهد اما پس از غذا مانند شیرینی باعث افزایش وزن می شود البته از نظر ارزش غذایی و سلامت تفاوت بسیاری دارند.


    اگر می خواهید عسل را به مواد غذایی خود اضافه کنید می توانید چند قطره از آن را در ماست کم چرب حل کنید و آن را با صبحانه میل کنید. اکثر کارفرمایان ترجیح می دهند در رژیم غذایی خود به عنوان یک شیرین کننده طبیعی از عسل در سالاد میوه استفاده کنند، البته رژیم غذایی حاوی عسل منجر به افزایش وزن می شود زیرا عسل کالری بیشتری نسبت به شکر دارد برای مثال یک قاشق غذاخوری شکر ۷۰ کالری و یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی شامل ۹۰ کالری است.

    معجون کاهش وزن

    مخلوطی از عسل و دارچین را در یک فنجان آب جوش ۴۰ دقیقه قبل از خوردن صبحانه و قبل از خواب میل کنید.این روش به کاهش وزن و جلوگیری از تجمع چربی کمک می کند


    منبع: elmevarzsh.com

  2. 4 کاربر، ارسال sorena arya را لایک کرده اند:

    3pideh (17 دی 1392),fofoli (17 دی 1392),rara (19 دی 1392),درسا بیات (17 دی 1392)

  3. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید