سلام دوستان خوبم منم تو اين چالش شركت ميكنم قدم ١٧٠ و وزنم ٦٨ كيلو ايشالله بتونم با اين چالش زيبا پنج كيلو كم كنم
نمایش نسخه قابل چاپ
سلام دوستان خوبم منم تو اين چالش شركت ميكنم قدم ١٧٠ و وزنم ٦٨ كيلو ايشالله بتونم با اين چالش زيبا پنج كيلو كم كنم
منم هستم:16:
سلام، برای منی که تو شیردهی هستم هم میتونم وزنم رو کم کنم؟:19:
سلام
ارزو هستم
وزن فعلي٨١
قد١٥٨
رژيم كم خوري
من وزن ناشتام همون ۷۶ بود
من با کالری شماری انشاا... پیش میرم
- - - Updated - - -
این گزارش خورد و خوراک
ینی چی ؟
ینی هر روز هر چی که خوردیم رو بنویسیم؟
سلام
من هم هستم
قد 152
وزن شروع 72.500
اگه بخوام میتونم خوش اندامی حق منه :4::4:
- - - Updated - - -
منم هستم
۱۶۰قد
۷۶.۶۰۰وزنم
باشگاه میرم و پیاده روی
کالری شماری میکنم:11: