شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 4 از 4
  • نخستنخست
  • ... 234
    نمایش نتایج: از 31 به 39 از 39

    موضوع: چالش گروهی رژیم سوئدی یا سالم خوری (مرداد و شهریور1400)

    1. #1
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,523
      میانگین پست در روز
      1.75
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5

      چالش گروهی رژیم سوئدی یا سالم خوری (مرداد و شهریور1400)

      سلاااام
      این چالش رو توی اینستاگرام زیباتن هم داریم اجرا میکنیم

      اما چون اینجا امکاناتش برای انگیزه گرفتن و مشارکت بهتره، گفتم مثل سابق اینجا هم برگزار کنیم


      روش رژیم یا رژیم سـوئدی هست یا سالم خوری:


      لینک تاپیک رژیم سوئدی
      لینک تاپیک رژیم سالم خوری


      قوانین چالش :

      1- مهم نیست از کی با گروه همراه میشید. اما مهمه که هر روز بیاین تو تاپیک گزارش بدین. مثلا بگین من امروز روز سوممه. روش فلان رو انتخاب کردم و چقدر رعایت کردم و هرچی دیگه که دلتون میخواد
      2- روزی 8 لیوان آب در هر روشی که انتخاب میکنید اجباریه
      3- فقط روز اول و روز هفتم و یک روز بعد از پایان رژیم اجازه وزنکشی دارید.
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    2. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

      Sohilajavan (23 مرداد 1400)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #31
      Aida.z آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1400
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5
      میانگین پست در روز
      0.07
      جنسیت
      نامشخص
      سلام
      از امروز دوباره شروع کردم
      تا الان صد در صد اجرا کردم

    5. کاربر زیر پست Aida.z را لایک کرده است:

      Zenith (30 مرداد 1400)

    6. #32
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,523
      میانگین پست در روز
      1.75
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط Aida.z نمایش پست ها
      سلام
      از امروز دوباره شروع کردم
      تا الان صد در صد اجرا کردم
      امروز در چه حالي آيدا جان؟ داري رعايت ميكني؟
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    7. #33
      Aida.z آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1400
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5
      میانگین پست در روز
      0.07
      جنسیت
      نامشخص
      نقل قول نوشته اصلی توسط Zenith نمایش پست ها
      امروز در چه حالي آيدا جان؟ داري رعايت ميكني؟

      سلامم
      بله امروز روز سوم هستش و تا حالا کامل رعایت کردم🥰

    8. 2 کاربر، ارسال Aida.z را لایک کرده اند:

      lalehjavdan (31 مرداد 1400), Zenith (01 شهریور 1400)

    9. #34
      lalehjavdan آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      34
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      ۳۳
      قد
      158
      وزن شروع
      71
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      71
      جنسیت
      خانم
      من تا روز پنجم رعایت کردم .اینجا هم دیگه کسی نیومد گزارش بده .اراده ام کم شد و تخم مرغ و گوشت هم دیگه نمی‌تونستم بخورم .روز ششم رژیمم رو شکستم
      2کیلو کم شدم ولی بد نبود احساس میکنم اشتهام کم شده فعلا می‌خوام رژیم متعادل بگیرم

      - - - Updated - - -

      [QUOTE=Aida.z;458507]سلامم
      بله امروز روز سوم هستش و تا حالا کامل رعایت کردم[/QUOTE


      خیلی عالیه .موفق باشی .

    10. کاربر زیر پست lalehjavdan را لایک کرده است:

      Zenith (01 شهریور 1400)

    11. #35
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,523
      میانگین پست در روز
      1.75
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط Aida.z نمایش پست ها
      سلامم
      بله امروز روز سوم هستش و تا حالا کامل رعایت کردم������
      پس بیا بقیه گزارش میزان رعایت کردنت رو بده
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    12. #36
      aysi68 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1400
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7
      میانگین پست در روز
      0.16
      سن
      32
      قد
      167
      وزن شروع
      74
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      74
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      سلام دوستان منم رژیم سوئدی رو شروع کردم و امروز روز دوم بود
      امیدورام که بتونم کاهش خوبی داشته باشم چون من بدنم به شدت سخت وزن کم میکنه
      و ممکنه این رژیم رو 5 الی 6 روز بیشتر نتونم ادامه بدم
      ولی با قدرت میخوام پیش برم

    13. #37
      aysi68 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1400
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7
      میانگین پست در روز
      0.16
      سن
      32
      قد
      167
      وزن شروع
      74
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      74
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      سلام سلااام
      امروز شروع روز سوم رژیم سوأدی هست
      چرا کس نیست اینجا
      پیش به سوی هدف

    14. #38
      aysi68 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1400
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7
      میانگین پست در روز
      0.16
      سن
      32
      قد
      167
      وزن شروع
      74
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      74
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      دوستان چالشی کجایین؟
      امروز روز سوم رژیم سوئدی هستم و توی دو روز 1/650 کاهش وزن داشتم بدون ورزش
      تا 5 روز که حتماً ادامه میدم ولی روز ششم خدا کنه بتونم رژیمو حفظ کنم که تا پایان سیزده روز برم، چون مهمونی دعوتم
      هر روز میام اینجا و گزارش میدم

    15. #39
      aysi68 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1400
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7
      میانگین پست در روز
      0.16
      سن
      32
      قد
      167
      وزن شروع
      74
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      74
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      سلاااااام بچه ها
      من امروز روز چهارم رژیم سوئدی هستم
      تا امروز 1/650 کاهش داشتم بدون ورزش
      البته امروز یه تقلب داشتم . پفک خوردم
      فردا خودمو وزن میکنم و اعلام میکنم
      چرا کسی نیست؟

  • صفحه 4 از 4
  • نخستنخست
  • ... 234

    موضوعات مشابه

    1. چالش هفتگی مرداد 1400
      توسط neginmori در انجمن چالش هفتگی
      پاسخ: 16
      آخرين نوشته: 22 مرداد 1400, 12:02

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید