سلام دوستای خوبم
[IMG][/IMG]
شهادت سرور وسالار شهیدان امام حسین ع
را به همه شما عزیزان تسلیت میگم
تو این شبهای عزیز ما رو هم از دعای خیرتون بی بهره نگذارید
التماس دعا
.................................................. ...........................
کسی که بیشترین کاهش وزن رو در طول فصل پاییز داشته باشه 30 امتیاز زیباتنی میگیرد وبقیه
دوستان بنابرتلاششون قسمتی از این امتیاز رو میگیریند
بیاین دست دردست هم و درکنار هم این پاییز رو فراموش نشدنیش کنیم
شادو سربلند باشید
[IMG][/IMG]
.................................................. ................
زمان ثبت نام.... ..شنبه .ویکشنبه 10 و 11 ابان ماه
پایان مسابقه ..... جمعه..16. ابان.. ماه
اعلام وزن نهایی....... شنبه .17. ابان ماه
شرایط ثبت نام
لینک دفترچه.... وزن شروع....... وزن هدف............. نوع رژیم
نحوه امتیاز دهی
ثبت نام 2امتیاز
گزارش روزانه 2امتیاز
گزارش ورزش روزانه 2 امتیاز
رسیدن به وزن هدف 15 امتیاز ..مابقی بنابر تلاشی که داشتند قسمتی از 10 امتیاز رو میگیرند دوستان عزیزی که هر روز گزارش کامل همراه با ورزش داشته باشن در اخر حتی اگه به وزن هدف هم نرسیده باشن امتیازی دریافت میکنن
تذکر ..دوستای عزیزی که ثبت نام کنن و تا3روز بعد گزارش نداشته باشند حذف میشوند
لطفا تا ظهر روز بعد گزارش روز قبل رو بنویسید
تاریخ گزارش رو حتما درج کنید
به امید نارنجی شدن همه دوستای خوبمون
[IMG][/IMG]
دوستای خوبم این هفته یه استثنا داریم
این هفته و فقط و فقط این هفته
به علت اینکه اکثر دوستان سفر هستن یا درگیر مراسم
عزاداری هستن و باید وقت بیشتری
رو کنار خانواده باشن هیچ کس حذف نمیشه ومیتونید گزارشهاتونو
روز جمعه به طور کامل برای تمام هفته رو بنویسید
موفق باشید
درضمن این هفته به امتیازی برای
گزارش کامل نداریم فقط
رسیدن به وزن هدف امتیاز
داره هفته خوبی داشته باشید
نام
کابران
عزیزوزن
شروعوزن
هدفوزن
نهایینوع
رژیممقدار
کاهش در
6
هفته
گذشتهمقدار
کاهش
در هفته3
ابانshahin8 88.7 86.5 86 کانادایی 8.1 2.7 فهیمه28 81.3 80.7 81.2 کالری شماری 4.6 100 setare275 75.5 74.5 77 کالری شماری 1.5 +1.5 بااراده 88.6 87.5 87 کرمانی 3.9 1.6 nassim 105 105 105 کم خوری 3.5 0 مامان اکرم 73.5
72.5 72.4 کالری شماری 2.6 1.1 yalda sadeghi 83.1 82.6 84.4 کم خوری 5 +1.3 ستاره60 102 101 102 کالری شماری 1 0 azi110 78 77 78 کرمانی 2.5 0 behi 88.8 87 87.8 کالری شماری 800 1 mahya 1369 86 84.5 ______ کالری شماری aziTool 77.8 77 کالری شماری 1.8 khatere58 81.5 81.5 کم خوری 500 mahrokh 90.4 89 90.3 میوه+
اتکینز3.6 100 سلامت 87 86.2 86.9 کم خوری 5.9 100 gucci_7 81 79 خضری 6 همزادگل 100.4 98 98.4 کالری شماری 2 khanoom_vakil 84.5 84 84.5 کالری شماری 5.7 0 aghilehosseini 75.3 74.5 74.4 پل مکنا 700 1.1 سمیه60 76 75 74 اجیل 2 2 باربد 75.5 75 76.5 کالری شماری 2.5 +1 shina93 84 83.2 1200
کالری1 مامان حامد 90.5 89.8 92 کالری شماری 800 +1.5 somaye_joon 93.8 93 94.4 کالری شماری 6.2 500+ فایزه ف 73 72.2 کالری شماری دلنواز68 71.5 70.5 71 شیر.عسل+اجیل +کالری شماری 2 500 بهارک 75.8 75 76.3 کالری شماری 6.4 +500 حوراء 78 77 ؟ -sARA- 93.4 90 کم خوری
زمان ثبت نام به پایان رسید
باعرض تبریک به عزیزان برنده وخسته نباشید به سایر دوستان
برندگته 15 امیتازی رسیدن به وزن هدف
shahin8
بااراده
مامان اکرم
سمیه 60
aghilehosseini
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
